Receta de alambre de pollo con arroz blanco de 256 Kcal
Buscar
Receta de alambre de pollo con arroz blanco de 256 Kcal

Receta de alambre de pollo con arroz blanco de 256 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

256 Kcal

🥑 Grasas:

6 g

🍞 Carbohidratos:

39.3 g

🍗 Proteínas:

12.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 rebanadas delgadas buy ingredient

Preparación

  1. Cortar la pechuga de pollo en tiras
  2. Cortar el tocino en tiras
  3. Cortar los pimientos y la cebolla en tiras
  4. Calentar una sartén con aceite
  5. Agregar el pollo y el tocino a la sartén y cocinar hasta que estén dorados
  6. Agregar los pimientos y la cebolla a la sartén y cocinar hasta que estén suaves
  7. Agregar el arroz cocido a la sartén y mezclar bien
  8. Calentar las tortillas de maíz en una sartén
  9. Servir el alambre con arroz blanco en las tortillas de maíz

Tabla nutricional para Alambre de pollo con arroz blanco

Micronutrientes
Fibra 2.6 g
Ácido ascorbico 169.1 mg
Potasio 442.12 mg
Calcio 90.72 mg
Grasas monoinsaturadas 2.34 g
Hierro no hemático 2.9 mg
Sodio 83.56 mg
Carga Glicémica 15.58
Grasas poliinsaturadas 1.17 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 2.02 g
Colesterol 22.8 mg
Vitamina A 208.6 mg
Acido Fólico 85.96 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.25 mg
Índice Glicémico 116
Fósforo 132.59 mg
Vitamina B6 0.47 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 15.36 mg
Tiamina 0.08 mg
Riboflavina 0.14 mg
Niacina 1.43 mg
Folato 23.57 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6 g
Carbohidratos 39.3 g
Proteinas 12.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Helado de avena y arándanos

Helado de avena y arándanos

save recipe Tarts de avena Quaker®

Tarts de avena Quaker®

save recipe Pimientos con huevo estrellado

Pimientos con huevo estrellado

save recipe Parfait de avena

Parfait de avena

save recipe Batido verde con avena

Batido verde con avena

save recipe Smoothie de durazno con avena Quaker®

Smoothie de durazno con avena Quaker®

save recipe Esponjocitos de avena Quaker®

Esponjocitos de avena Quaker®

save recipe Mousse de chocolate con avena

Mousse de chocolate con avena

save recipe Licuado de Café Quaker®

Licuado de Café Quaker®

save recipe Hamburguesas de salmón con copos de avena

Hamburguesas de salmón con copos de avena

save recipe Licuado de piña con coco Quaker®

Licuado de piña con coco Quaker®

save recipe Avena Quaker® piña granada

Avena Quaker® piña granada

Error message