Receta de alambre de pollo con arroz blanco de 239 Kcal
Buscar
Receta de alambre de pollo con arroz blanco de 239 Kcal

Receta de alambre de pollo con arroz blanco de 239 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

239 Kcal

🥑 Grasas:

5.9 g

🍞 Carbohidratos:

35.3 g

🍗 Proteínas:

11.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 rebanadas delgadas buy ingredient

Preparación

  1. Cortar la pechuga de pollo en tiras
  2. Cortar el tocino en tiras
  3. Cortar los pimientos y la cebolla en tiras
  4. Calentar una sartén con aceite
  5. Agregar el pollo y el tocino a la sartén y cocinar hasta que estén dorados
  6. Agregar los pimientos y la cebolla a la sartén y cocinar hasta que estén suaves
  7. Agregar el arroz cocido a la sartén y mezclar bien
  8. Calentar las tortillas de maíz en una sartén
  9. Servir el alambre con arroz blanco en las tortillas de maíz

Tabla nutricional para Alambre de pollo con arroz blanco

Micronutrientes
Fibra 2 g
Ácido ascorbico 87.7 mg
Potasio 307.62 mg
Calcio 86.24 mg
Grasas monoinsaturadas 2.33 g
Hierro no hemático 2.6 mg
Sodio 82.28 mg
Carga Glicémica 15.58
Grasas poliinsaturadas 1.07 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.98 g
Colesterol 22.8 mg
Vitamina A 108.5 mg
Acido Fólico 56.66 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.25 mg
Índice Glicémico 116
Fósforo 115.95 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.8 mg
Folato 12.05 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.9 g
Carbohidratos 35.3 g
Proteinas 11.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Crema de chía y yogurt

Crema de chía y yogurt

save recipe Tortilla de calabacita y queso

Tortilla de calabacita y queso

save recipe Smoothie verde mediterráneo

Smoothie verde mediterráneo

save recipe Bowl de lentejas y vegetales verdes

Bowl de lentejas y vegetales verdes

save recipe Tacos de pescado con pico de gallo

Tacos de pescado con pico de gallo

save recipe Tacos de soya y huitlacoche

Tacos de soya y huitlacoche

save recipe Pasta integral con verduras y tahini

Pasta integral con verduras y tahini

save recipe Hamburguesas de portobello y aguacate

Hamburguesas de portobello y aguacate

save recipe Postre de coco y chía

Postre de coco y chía

save recipe Ensalada de espinacas con naranja y almendra

Ensalada de espinacas con naranja y almendra

save recipe Tostadas de frijoles con queso y lechuga

Tostadas de frijoles con queso y lechuga

save recipe Wrap de verduras y queso fresco

Wrap de verduras y queso fresco

Error message