Tacos de arrachera de 225 Kcal
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Tacos de arrachera de 225 Kcal

Tacos de arrachera de 225 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

225 Kcal

🥑 Grasas:

8.2 g

🥔 Carbohidratos:

28.5 g

🍗 Proteínas:

12.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza

Preparación

  1. Cortar la arrachera en tiras
  2. Cortar el aguacate en cubos
  3. Cortar el jitomate y la cebolla en cubos
  4. Calentar las tortillas
  5. Calentar la arrachera
  6. Servir la arrachera en las tortillas
  7. Agregar el aguacate, el jitomate y la cebolla
  8. Servir los tacos

Tabla nutricional para Tacos de arrachera

Micronutrientes
Fibra 5.4 g
Ácido ascorbico 36.17 mg
Potasio 916.08 mg
Calcio 109.6 mg
Grasas monoinsaturadas 1.43 g
Hierro no hemático 2.56 mg
Sodio 39.62 mg
Carga Glicémica 8.33
Grasas poliinsaturadas 1.36 g
Selenio 9.2 mg
Grasas saturadas 1.78 g
Colesterol 11.6 mg
Vitamina A 115.72 mg
Acido Fólico 56.91 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 132
Fósforo 159.6 mg
Vitamina B6 0.27 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.16 mg
Riboflavina 0.14 mg
Niacina 1.75 mg
Folato 34.43 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.2 g
Carbohidratos 28.5 g
Proteinas 12.1 g

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