Receta de tacos de arrachera de 225 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
225 Kcal
🥑 Grasas:
8.2 g
🍞 Carbohidratos:
28.5 g
🍗 Proteínas:
12.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cortar la arrachera en tiras
- Cortar el aguacate en cubos
- Cortar el jitomate y la cebolla en cubos
- Calentar las tortillas
- Calentar la arrachera
- Servir la arrachera en las tortillas
- Agregar el aguacate, el jitomate y la cebolla
- Servir los tacos
Tabla nutricional para Tacos de arrachera
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.4 g |
| Ácido ascorbico | 36.17 mg |
| Potasio | 916.08 mg |
| Calcio | 109.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.43 g |
| Hierro no hemático | 2.56 mg |
| Sodio | 39.62 mg |
| Carga Glicémica | 8.33 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.36 g |
| Selenio | 9.2 mg |
| Grasas saturadas | 1.78 g |
| Colesterol | 11.6 mg |
| Vitamina A | 115.72 mg |
| Acido Fólico | 56.91 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 132 |
| Fósforo | 159.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.27 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.14 mg |
| Niacina | 1.75 mg |
| Folato | 34.43 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.2 g |
| Carbohidratos | 28.5 g |
| Proteinas | 12.1 g |
Preguntas frecuentes
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