Receta de tacos de arrachera de 225 Kcal

Name: Tacos de arrachera
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: jitomate; cebolla morada/blanca; jitomate; tortilla de maíz; aguacate; arrachera de res

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

225 Kcal

🥑 Grasas:

8.2 g

🍞 Carbohidratos:

28.5 g

🍗 Proteínas:

12.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Jitomate

1 pieza Detalles Comprar

Cebolla morada/blanca

1/2 taza Detalles Comprar

Jitomate

1 pieza Detalles Comprar

Tortilla de maíz

1 pieza Detalles Comprar

Aguacate

1/3 pieza Detalles Comprar

Arrachera de res

30.0 gramos Detalles Comprar

Preparación

Cortar la arrachera en tiras
Cortar el aguacate en cubos
Cortar el jitomate y la cebolla en cubos
Calentar las tortillas
Calentar la arrachera
Servir la arrachera en las tortillas
Agregar el aguacate, el jitomate y la cebolla
Servir los tacos

Tabla nutricional para Tacos de arrachera

Micronutrientes
Fibra	5.4 g
Ácido ascorbico	36.17 mg
Potasio	916.08 mg
Calcio	109.6 mg
Grasas monoinsaturadas	1.43 g
Hierro no hemático	2.56 mg
Sodio	39.62 mg
Carga Glicémica	8.33
Grasas poliinsaturadas	1.36 g
Selenio	9.2 mg
Grasas saturadas	1.78 g
Colesterol	11.6 mg
Vitamina A	115.72 mg
Acido Fólico	56.91 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.5 mg
Índice Glicémico	132
Fósforo	159.6 mg
Vitamina B6	0.27 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	0.16 mg
Riboflavina	0.14 mg
Niacina	1.75 mg
Folato	34.43 mcg
Zinc	- mg