Shawarma de mozarella de 163 Kcal

Name: Shawarma de mozarella
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: queso ricotta; queso mozarella; pan árabe integral; pepino; perejil; pimienta; cebolla morada

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

163 Kcal

🥑 Grasas:

8.6 g

🍞 Carbohidratos:

13.5 g

🍗 Proteínas:

9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Queso ricotta

3 cucharadas

Queso mozarella

Pan árabe integral

1/3 pieza

Pepino

Perejil

Pimienta

Cebolla morada

Preparación

Para El Aderezo, Ralla Un Trozo De Pepino Y Agrega Al Queso Ricotta Junto Con Perejil, Pimienta Y Cebolla Morada.
Agrega En El Pan De Pita, Nuez Con El Aderezo Y Pimiento. Añade Queso Mozarella Al Grill
Sirve Acompañado De Porción De Fruta Y Con Trozos De Pimiento Morrón.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Shawarma de mozarella

Micronutrientes
Fibra	1.55 g
Ácido ascorbico	- mg
Potasio	82.95 mg
Calcio	130.65 mg
Grasas monoinsaturadas	1.7 g
Hierro no hemático	0.64 mg
Sodio	163.32 mg
Carga Glicémica	1.49
Grasas poliinsaturadas	0.39 g
Selenio	1 mg
Grasas saturadas	3.83 g
Colesterol	31.2 mg
Vitamina A	72 mg
Acido Fólico	7.4 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	88
Fósforo	108.9 mg
Vitamina B6	0.07 mg
Vitamina B12	0.15 mcg
Magnesio	4.95 mg
Tiamina	0.07 mg
Riboflavina	0.11 mg
Niacina	0.65 mg
Folato	12.75 mcg
Zinc	- mg