Smoothie con leche de almendras de 228.85 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
228.85 Kcal
🥑 Grasas:
9.98 g
🍞 Carbohidratos:
22.04 g
🍗 Proteínas:
17.05 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
7 piezas
125 -
1 taza
1 taza
Preparación
- Mezcla los ingredientes en la licuadora
- ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Smoothie con leche de almendras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.51 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 378 mg |
| Calcio | 32.41 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.82 g |
| Hierro no hemático | 1.47 mg |
| Sodio | 8.91 mg |
| Carga Glicémica | 6.06 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.13 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.47 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 44.8 mg |
| Acido Fólico | 48.8 mg |
| Azúcar | 8.44 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 80 |
| Fósforo | 111.84 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.98 g |
| Carbohidratos | 22.04 g |
| Proteinas | 17.05 g |
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