Smoothie de mango y durazno de 203 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
203 Kcal
🥑 Grasas:
5.28 g
🍞 Carbohidratos:
38.1 g
🍗 Proteínas:
5.41 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
1/2 -
1/4 taza
1 taza
Preparación
- Licuar todos los ingredientes y servir (el smoothie tendrá mejor consistencia si las frutas están congeladas).
- ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Smoothie de mango y durazno
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.8 g |
| Ácido ascorbico | 27.9 mg |
| Potasio | 507.86 mg |
| Calcio | 61.98 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.68 g |
| Hierro no hemático | 0.6 mg |
| Sodio | 9.46 mg |
| Carga Glicémica | 15.9 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.5 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.62 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 167.3 mg |
| Acido Fólico | 5.3 mg |
| Azúcar | 13.14 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 153 |
| Fósforo | 110.84 mg |
| Vitamina B6 | 0.17 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 56.33 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.12 mg |
| Niacina | 1.7 mg |
| Folato | 22.64 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.28 g |
| Carbohidratos | 38.1 g |
| Proteinas | 5.41 g |
Quizás te pueda interesar
Arroz primavera de coliflor con pollo
Pasta con garbanzos
Pollo en crema de chipotle con verduras
Calabacita rellena de lentejas
Toast con ensalada de atún
Tacos de frijoles con panela
Bistec con ajoljolí y soya
Tostadas con pierna de cerdo
Lonche de Pierna
Salpicón de res
Hamburguesas de lentejas
Pasta con pollo, manzana y nuez
Error message