Smoothie de manzana, jengibre y cúrcuma de 221 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
221 Kcal
🥑 Grasas:
7.58 g
🍞 Carbohidratos:
42.8 g
🍗 Proteínas:
7.21 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 tazas
2 piezas
1/2 taza
1 pieza
1 taza
Stevia
Cúrcuma
Jengibre
Preparación
- Licúa todos los ingredientes
- ¡disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Smoothie de manzana, jengibre y cúrcuma
| Micronutrientes | |
| Fibra | 11.5 g |
| Ácido ascorbico | 124.5 mg |
| Potasio | 1324.8 mg |
| Calcio | 207.08 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.34 g |
| Hierro no hemático | 3.9 mg |
| Sodio | 145.02 mg |
| Carga Glicémica | 16.18 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.25 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.43 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 1120.9 mg |
| Acido Fólico | 293.8 mg |
| Azúcar | 25.64 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 167 |
| Fósforo | 114.14 mg |
| Vitamina B6 | 0.45 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 122.98 mg |
| Tiamina | 0.3 mg |
| Riboflavina | 0.36 mg |
| Niacina | 2.02 mg |
| Folato | 293.74 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.58 g |
| Carbohidratos | 42.8 g |
| Proteinas | 7.21 g |
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