Bolitas de almendra y garbanzo con verdura de 370.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
370.2 Kcal
🥑 Grasas:
15.41 g
🍞 Carbohidratos:
45.5 g
🍗 Proteínas:
16.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/8 de cebolla blanca
Perejil ( al gusto)
Preparación
- Poner los garbanzos cocidos en un recipiente y triturar con un tenedor o procesador de alimentos. Reservar
- Picar las verduras y saltear en un sartén con un poco de aceite de oliva extra virgen. Agregar los garbanzos y mezclar.
- Licuar la almendra fileteada y la avena hasta que esté molida.
- Añadir la almendra molida, la avena en hojuela, y el perejil picado al sartén con garbanzos y verduras. Apagar el fuego y dejar que se enfríe ligeramente.
- Precalentar el horno a 180 grados centígrados.
- Formar las bolitas con la mezcla y colocar sobre la bandeja del horno cubierta de papel antiadherente o un poco de aceite en spray.
- Hornear por 20 minutos, volteando a la mitad para que se cocinen de manera uniforme.
- Ofrecer a tu bebé. Cortar en trocito.
- ¡DISFRUTAR!
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