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Huevo con pechuga de pavo horneada y fruta

Huevo con pechuga de pavo horneada y fruta

269.7 Kcal

🔥 Calorías

11.35 g

🥑 Grasas

28.2 g

🥔 Carbohidratos

15.55 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

18 piezas

1 cucharadita

1 pieza

2 rebanadas delgadas

1 pieza

Preparación

1. En un sartén antiadherente previamente caliente agregar aceite de oliva extra virgen, agregar el huevo junto con la pechuga de pavo previamente cortada.

2. Mezclar todo hasta que quede bien cocido.

3. Calentar el pan y cortar en triangulos para acompañar el huevo

4. Lavar y desinfactar las uvas ( puedes cortar en mitad o poner entera a un lado del huevo)

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Huevo con pechuga de pavo horneada y fruta

Micronutrientes

Fibra

2.2 g

Ácido ascorbico

9.4 mg

Potasio

373.21 mg

Calcio

57.39 mg

Grasas monoinsaturadas

5.8966 g

Hierro no hemático

1.228 mg

Sodio

660.72 mg

Carga Glicémica

20.1

Grasas poliinsaturadas

1.632 g

Selenio

26.1 mg

Grasas saturadas

2.4851 g

Colesterol

199.6 mg

Vitamina A

63.3 mg

Acido Fólico

53.08 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.92 mg

Índice Glicémico

97

Fósforo

221.89 mg

Vitamina B6

0.1396 mg

Vitamina B12

0.0025 mcg

Magnesio

25.8 mg

Tiamina

0.1649 mg

Riboflavina

0.1016 mg

Niacina

1.218 mg

Folato

15.94 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

11.35 g

Carbohidratos

28.2 g

Proteinas

15.55 g

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