Huevo con pechuga de pavo horneada y fruta de 269.7 Kcal
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Huevo con pechuga de pavo horneada y fruta de 269.7 Kcal

Huevo con pechuga de pavo horneada y fruta de 269.7 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

269.7 Kcal

🥑 Grasas:

11.35 g

🥔 Carbohidratos:

28.2 g

🍗 Proteínas:

15.55 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

18 piezas buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
2 rebanadas delgadas buy ingredient

Preparación

  1. En un sartén antiadherente previamente caliente agregar aceite de oliva extra virgen, agregar el huevo junto con la pechuga de pavo previamente cortada.
  2. Mezclar todo hasta que quede bien cocido.
  3. Calentar el pan y cortar en triangulos para acompañar el huevo
  4. Lavar y desinfactar las uvas ( puedes cortar en mitad o poner entera a un lado del huevo)

Tabla nutricional para Huevo con pechuga de pavo horneada y fruta

Micronutrientes
Fibra 2.2 g
Ácido ascorbico 9.4 mg
Potasio 373.21 mg
Calcio 57.39 mg
Grasas monoinsaturadas 5.9 g
Hierro no hemático 1.23 mg
Sodio 660.72 mg
Carga Glicémica 13.38
Grasas poliinsaturadas 1.64 g
Selenio 26.1 mg
Grasas saturadas 2.48 g
Colesterol 199.6 mg
Vitamina A 63.3 mg
Acido Fólico 53.08 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.92 mg
Índice Glicémico 97
Fósforo 221.89 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 25.8 mg
Tiamina 0.17 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1.22 mg
Folato 15.94 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.35 g
Carbohidratos 28.2 g
Proteinas 15.55 g

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