Huevo con pechuga de pavo horneada y fruta de 269.7 Kcal
Buscar
Huevo con pechuga de pavo horneada y fruta de 269.7 Kcal

Huevo con pechuga de pavo horneada y fruta de 269.7 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

269.7 Kcal

🥑 Grasas:

11.35 g

🍞 Carbohidratos:

28.2 g

🍗 Proteínas:

15.55 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 rebanadas delgadas buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
18 piezas buy ingredient

Preparación

  1. En un sartén antiadherente previamente caliente agregar aceite de oliva extra virgen, agregar el huevo junto con la pechuga de pavo previamente cortada.
  2. Mezclar todo hasta que quede bien cocido.
  3. Calentar el pan y cortar en triangulos para acompañar el huevo
  4. Lavar y desinfactar las uvas ( puedes cortar en mitad o poner entera a un lado del huevo)

Tabla nutricional para Huevo con pechuga de pavo horneada y fruta

Micronutrientes
Fibra 2.2 g
Ácido ascorbico 9.4 mg
Potasio 373.21 mg
Calcio 57.39 mg
Grasas monoinsaturadas 5.9 g
Hierro no hemático 1.23 mg
Sodio 660.72 mg
Carga Glicémica 13.38
Grasas poliinsaturadas 1.64 g
Selenio 26.1 mg
Grasas saturadas 2.48 g
Colesterol 199.6 mg
Vitamina A 63.3 mg
Acido Fólico 53.08 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.92 mg
Índice Glicémico 97
Fósforo 221.89 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 25.8 mg
Tiamina 0.17 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1.22 mg
Folato 15.94 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.35 g
Carbohidratos 28.2 g
Proteinas 15.55 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Lunch box

Lunch box

save recipe Galleta salada con hummus de betabel

Galleta salada con hummus de betabel

save recipe Ensalada de pavo, pera y arándanos

Ensalada de pavo, pera y arándanos

save recipe Wraps de frijol, res y arroz

Wraps de frijol, res y arroz

save recipe Coditos con queso

Coditos con queso

save recipe Pasta de caracol rellena de carne

Pasta de caracol rellena de carne

save recipe Arroz navideño con pollo

Arroz navideño con pollo

save recipe Puré de esparragos y espinaca con pescado

Puré de esparragos y espinaca con pescado

save recipe Quiche de verdura

Quiche de verdura

save recipe Duo de quinoa y lentejas

Duo de quinoa y lentejas

save recipe Tortita de calabacita con arroz rojo

Tortita de calabacita con arroz rojo

save recipe Desayuno mixto

Desayuno mixto

Error message