

Smoothie de melón con nuez de 241 Kcal
241 Kcal
🔥 Calorías
12.88 g
🥑 Grasas
29.3 g
🥔 Carbohidratos
7.01 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sustituto lácteo de almendra
1 taza
Marca y producto sugerido
Alimento líquido almendra sin azúcar
Silk
Avena en hojuela cruda
1/3 taza
Marca y producto sugerido
Hojuelas de avena integral
Quaker
Melón
1 taza
Marca y producto sugerido
Mélon chino
Granel
Nuez
7 mitades
Marca y producto sugerido
Nuez en mitades
Fun fruit
1 sobre de stevia
A tu gusto
Canela molida
A tu gusto
Preparación
1. Licuar todos los ingredientes
2. Sirve y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Smoothie de melón con nuez
Micronutrientes | |
Fibra | 5.17 g |
Ácido ascorbico | 57.6 mg |
Potasio | 609.35 mg |
Calcio | 32.25 mg |
Grasas monoinsaturadas | 7.26 g |
Hierro no hemático | 1.49 mg |
Sodio | 31.5 mg |
Carga Glicémica | 13 |
Grasas poliinsaturadas | 3.56 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 1.28 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 201.6 mg |
Acido Fólico | 32.42 mg |
Azúcar | 13.14 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 65 |
Fósforo | 164.62 mg |
Vitamina B6 | 0.11 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 19.2 mg |
Tiamina | 0.06 mg |
Riboflavina | 0.03 mg |
Niacina | 1.17 mg |
Folato | 33.6 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 12.88 g |
Carbohidratos | 29.3 g |
Proteinas | 7.01 g |