Snack de hummus rosado con verduras de 94.6 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
94.6 Kcal
🥑 Grasas:
4.58 g
🥔 Carbohidratos:
10.9 g
🍗 Proteínas:
2.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 piezas
1 taza
1 cucharada
Betabél
Preparación
- Coce 1/4 de betabel en agua hirviendo hasta esté suave. Pela y procesa el betabél con 1 cucharada de agua.
- Revuelve el hummus con 1 cucharada de la papilla de betabél.
- Corta el pepino lavado en rodajas y sírvelo junto con la zanahoria para acompañar el hummus rosado.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Snack de hummus rosado con verduras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.2 g |
| Ácido ascorbico | 4.5 mg |
| Potasio | 295.1 mg |
| Calcio | 35.84 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.02 g |
| Hierro no hemático | 0.8 mg |
| Sodio | 168.8 mg |
| Carga Glicémica | 3.2 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.07 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.05 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 419.2 mg |
| Acido Fólico | 23.5 mg |
| Azúcar | 0.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 77 |
| Fósforo | 41.76 mg |
| Vitamina B6 | 0.06 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 6 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.34 mg |
| Folato | 19.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.58 g |
| Carbohidratos | 10.9 g |
| Proteinas | 2.5 g |
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