Sopa de arroz con caldo de 165.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
165.2 Kcal
🥑 Grasas:
5.63 g
🍞 Carbohidratos:
25.9 g
🍗 Proteínas:
3.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/4 taza
1/2 taza
1 cucharadita
1 pieza
1 1/2 taza
Perejil
Poro
Agua
Ajo
Preparación
- Lavar y cocer todas las verduras junto con el ajo pelado. Licuar
- En una olla agregar el arroz junto con el aceite, dorarlo y agregar la salsa, Agregar agua extra para lograr un caldo suficiente para que sobre una vez cocido el arroz.
- Lavar y desinfectar el perejil. Servir la sopa con caldo y perejil picado.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sopa de arroz con caldo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.6 g |
| Ácido ascorbico | 24.2 mg |
| Potasio | 697.45 mg |
| Calcio | 83.67 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.83 g |
| Hierro no hemático | 2.13 mg |
| Sodio | 119.31 mg |
| Carga Glicémica | 9.74 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.91 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.88 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 75.2 mg |
| Acido Fólico | 90.7 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 94 |
| Fósforo | 102.01 mg |
| Vitamina B6 | 0.27 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 14.85 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.16 mg |
| Niacina | 1.39 mg |
| Folato | 66.08 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.63 g |
| Carbohidratos | 25.9 g |
| Proteinas | 3.5 g |
Quizás te pueda interesar
Molletes mexicanos
Sándwich de atún con guacamole
Quesadilla para llevar
Burrito to go
Sopa de frijol saludable
Cuernito finas hierbas fácil de preparar
Baguette de salmón
Baguette de pollo
Brochetas de tofu y champiñon
Hamburguesa ligera
Tacos de bistec y verdolagas
Triangulitos de tofu y lentejas
Error message