Sopa de caracol con salsa de aguacate de 207 Kcal
Buscar
Sopa de caracol con salsa de aguacate de 207 Kcal

Sopa de caracol con salsa de aguacate de 207 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

207 Kcal

🥑 Grasas:

7.2 g

🍞 Carbohidratos:

24.4 g

🍗 Proteínas:

12.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
Pimienta
Agua
Ajo

Preparación

  1. Cocer el pollo y deshebrar.
  2. Lavar y cocer los tomates con un trozo de cebolla y ajo.
  3. Cocer la pasta
  4. Licuar la verdura cocida junto con el aguacate sin cáscara ni semilla. Condimentar con pimienta al gusto.
  5. Mezclar la salsa con la pasta y el pollo cocidos. Servir.

Tabla nutricional para Sopa de caracol con salsa de aguacate

Micronutrientes
Fibra 4.3 g
Ácido ascorbico 10.47 mg
Potasio 531.18 mg
Calcio 35.82 mg
Grasas monoinsaturadas 0.89 g
Hierro no hemático 2.26 mg
Sodio 90.58 mg
Carga Glicémica 6.75
Grasas poliinsaturadas 1.16 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.19 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 33.35 mg
Acido Fólico 32.76 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 59
Fósforo 139.93 mg
Vitamina B6 0.16 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 0.51 mg
Folato 8.27 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.2 g
Carbohidratos 24.4 g
Proteinas 12.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Licuado de Mango

Licuado de Mango

save recipe Sándwich de pechuga de pavo y queso

Sándwich de pechuga de pavo y queso

save recipe Sushi de salmon

Sushi de salmon

save recipe Brochetas de nopal con panela

Brochetas de nopal con panela

save recipe Arroz al vapor y pollo salteado con pimiento

Arroz al vapor y pollo salteado con pimiento

save recipe Brochetas de calabacita con panela

Brochetas de calabacita con panela

save recipe Guisado de ejotes con carne

Guisado de ejotes con carne

save recipe Pollo y tofu con elotes

Pollo y tofu con elotes

save recipe Tostadas de carne molida

Tostadas de carne molida

save recipe Sándwich de atún

Sándwich de atún

save recipe Salmon con calabaza

Salmon con calabaza

save recipe Sopa de tortilla azteca

Sopa de tortilla azteca

Error message