Sopa de fideo con chuleta y huevo de 274 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
274 Kcal
🥑 Grasas:
12.3 g
🍞 Carbohidratos:
23.9 g
🍗 Proteínas:
17.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 taza
1 pieza
45.0 gramos
1 cucharadita
1/2 taza
Sal
Preparación
- Licúa el jitomate con un poco de cebolla.
- En una olla, calienta el aceite y sofríe el fideo.
- Añade la salsa de jitomate y cocina por unos minutos.
- Agrega agua o caldo y cocina hasta que el fideo esté suave.
- En otra sartén, cocina la chuleta de cerdo hasta que esté bien dorada.
- Hierve el huevo para agregarlo a la sopa.
- Sirve caliente la sopa y añade la chuleta y el huevo cocido.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sopa de fideo con chuleta y huevo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.1 g |
| Ácido ascorbico | 20 mg |
| Potasio | 418.77 mg |
| Calcio | 59.22 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.77 g |
| Hierro no hemático | 1.4 mg |
| Sodio | 104.61 mg |
| Carga Glicémica | 7.38 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.15 g |
| Selenio | 26.1 mg |
| Grasas saturadas | 2.29 g |
| Colesterol | 211 mg |
| Vitamina A | 107.48 mg |
| Acido Fólico | 43.41 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1.3 mg |
| Índice Glicémico | 110 |
| Fósforo | 133.64 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.3 g |
| Carbohidratos | 23.9 g |
| Proteinas | 17.1 g |
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