Receta de sopa de fideos con carne carne molida de pavo de pavo de 199.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
199.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.2 g
🍞 Carbohidratos:
25.2 g
🍗 Proteínas:
11.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1/2 taza
30.0 gramos
1 cucharadita
1/3 taza
1 pieza
Preparación
- Para la sopa de fideos: en una olla agrega la pasta de fideos, después licuar jitomate y cebolla y agrégalo a la sopa con 1 litro de agua. tapa hasta que se cocine
- Para el picadillo: pica tu verdura en cuadros pequeños, después en un sartén cocina tu carne molida de pavo y agrega la verdura. tapa hasta que se cocine
- Sirve todo junto en un plato hondo
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sopa de fideos con carne Carne molida de pavo de pavo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.9 g |
| Ácido ascorbico | 23.8 mg |
| Potasio | 634.51 mg |
| Calcio | 57.72 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.94 g |
| Hierro no hemático | 1.83 mg |
| Sodio | 486.77 mg |
| Carga Glicémica | 8.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.09 g |
| Selenio | 9.9 mg |
| Grasas saturadas | 1 g |
| Colesterol | 12.9 mg |
| Vitamina A | 579.9 mg |
| Acido Fólico | 32.13 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 112 |
| Fósforo | 181.82 mg |
| Vitamina B6 | 0.27 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.13 mg |
| Riboflavina | 0.12 mg |
| Niacina | 1.59 mg |
| Folato | 29.64 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.2 g |
| Carbohidratos | 25.2 g |
| Proteinas | 11.3 g |
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