Sopa de pollo de 253 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
253 Kcal
🥑 Grasas:
7.7 g
🍞 Carbohidratos:
36.4 g
🍗 Proteínas:
13.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
1/2 taza
1/2 pieza
1/2 taza
1/2 pieza
Sal
Ajo
Preparación
- Para el caldo de pollo, coloca en una olla el muslo de pollo sin piel con agua fría, ajo y condimentos
- Desmenuza el muslo de pollo sin piel y vuelve agregarlo al caldo con las papas picadas y la mazorca
- Sirve e ajiaco acompañado de aguacate y condimenta al gusto con hojas para darle más sabor
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sopa de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.4 g |
| Ácido ascorbico | 22.9 mg |
| Potasio | 388.03 mg |
| Calcio | 32.06 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.26 g |
| Hierro no hemático | 1.66 mg |
| Sodio | 54.9 mg |
| Carga Glicémica | 15.82 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.66 g |
| Selenio | 6.1 mg |
| Grasas saturadas | 1.47 g |
| Colesterol | 37.4 mg |
| Vitamina A | 45.94 mg |
| Acido Fólico | 70.06 mg |
| Azúcar | 3.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 106 |
| Fósforo | 226.44 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.17 mg |
| Folato | 0.53 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.7 g |
| Carbohidratos | 36.4 g |
| Proteinas | 13.6 g |
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