


Sopa de pollo y lentejas de 309 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
309 Kcal
🥑 Grasas:
7.04 g
🍞 Carbohidratos:
39.8 g
🍗 Proteínas:
23 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Derrite la mantequilla en una olla grande
- Corta el apio y los champiñones en trozos pequeños
- Incorpora la cebolla, el apio, los champiñones y las lentejas en la olla y cocina por unos minutos
- Agrega el caldo, la zanahoria, la sal y la pimienta
- Añade la pechuga de pollo y el repollo picado
- Cocina a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas y el pollo esté cocido
- Sirve y disfruta
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