Taco de aguacate y queso de 315 Kcal
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Taco de aguacate y queso de 315 Kcal

Taco de aguacate y queso de 315 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

315 Kcal

🥑 Grasas:

16 g

🍞 Carbohidratos:

28.3 g

🍗 Proteínas:

16.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos buy ingredient
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Preparación

  1. Calienta la tortilla y unta el aguacate de manera uniforme
  2. Coloca el queso en rodajas sobre el aguacate
  3. Añade una cucharada de yogurt natural al taco
  4. ¡Disfruta de tu delicioso taco!

Tabla nutricional para Taco de aguacate y queso

Micronutrientes
Fibra 2.1 g
Ácido ascorbico 3.47 mg
Potasio 544.78 mg
Calcio 609.76 mg
Grasas monoinsaturadas 2.55 g
Hierro no hemático 1.16 mg
Sodio 108.7 mg
Carga Glicémica 8.55
Grasas poliinsaturadas 1.07 g
Selenio 4.8 mg
Grasas saturadas 5.66 g
Colesterol 29 mg
Vitamina A 120.72 mg
Acido Fólico 36.96 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.21 mg
Índice Glicémico 66
Fósforo 227.9 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 16 g
Carbohidratos 28.3 g
Proteinas 16.1 g

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