Taco de aguacate y queso de 315 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
315 Kcal
🥑 Grasas:
16 g
🍞 Carbohidratos:
28.3 g
🍗 Proteínas:
16.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
40.0 gramos
1/3 pieza
1 pieza
Preparación
- Calienta la tortilla y unta el aguacate de manera uniforme
- Coloca el queso en rodajas sobre el aguacate
- Añade una cucharada de yogurt natural al taco
- ¡Disfruta de tu delicioso taco!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taco de aguacate y queso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.1 g |
| Ácido ascorbico | 3.47 mg |
| Potasio | 544.78 mg |
| Calcio | 609.76 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.55 g |
| Hierro no hemático | 1.16 mg |
| Sodio | 108.7 mg |
| Carga Glicémica | 8.55 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.07 g |
| Selenio | 4.8 mg |
| Grasas saturadas | 5.66 g |
| Colesterol | 29 mg |
| Vitamina A | 120.72 mg |
| Acido Fólico | 36.96 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.21 mg |
| Índice Glicémico | 66 |
| Fósforo | 227.9 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 16 g |
| Carbohidratos | 28.3 g |
| Proteinas | 16.1 g |
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