Taco de champiñón de 183.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
183.2 Kcal
🥑 Grasas:
5.91 g
🍞 Carbohidratos:
30.4 g
🍗 Proteínas:
5.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 cup
1 taza
1 cucharadita
Sal
Epazote
Preparación
- Asar los champiñones con ajo y epazote
- Calentar la tortilla y preparar los tacos
- Acompañar con una porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taco de champiñón
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4 g |
| Ácido ascorbico | 88.5 mg |
| Potasio | 655.95 mg |
| Calcio | 95.24 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.83 g |
| Hierro no hemático | 1.43 mg |
| Sodio | 8.95 mg |
| Carga Glicémica | 15.62 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.96 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.86 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 35.4 mg |
| Acido Fólico | 68.1 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 126 |
| Fósforo | 86.98 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 8.37 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.37 mg |
| Niacina | 3.35 mg |
| Folato | 14.88 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.91 g |
| Carbohidratos | 30.4 g |
| Proteinas | 5.1 g |
Quizás te pueda interesar
Pollo en crema de chipotle con verduras
Lonche de Pierna
Pollo en salsa verde con nopales
Pierna de pollo adobada
Arroz primavera de coliflor con pollo
Tostadas con pierna de cerdo
Bistec con ajoljolí y soya
Tacos de frijoles con panela
Toast con ensalada de atún
Salpicón de res
Pasta con garbanzos
Pierna adobada
Error message