Taco de huevo con papa de 230 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
230 Kcal
🥑 Grasas:
10 g
🍞 Carbohidratos:
27.6 g
🍗 Proteínas:
8.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cortar la papa en cuadritos y freír en un sartén con el aceite
- Ya que estén listas las papas, agregar el huevo al sartén y revolver todo
- Calentar la tortilla
- Ya que esté cocinado el huevo con papa agregar a la tortilla para formar el taco y servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taco de huevo con papa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.8 g |
| Ácido ascorbico | 9.07 mg |
| Potasio | 58.96 mg |
| Calcio | 85.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.02 g |
| Hierro no hemático | 1 mg |
| Sodio | 64.1 mg |
| Carga Glicémica | 14.47 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.84 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.98 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 67.6 mg |
| Acido Fólico | 27.78 mg |
| Azúcar | 0.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 106 |
| Fósforo | 113.76 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10 g |
| Carbohidratos | 27.6 g |
| Proteinas | 8.2 g |
Quizás te pueda interesar
Dip de jocoque y cottage con cilantro con galletas salma
Molletes con pan de caja con pico de gallo y aguacate
Hígado de res encebollado acompañado de frijoles
Ensalada de atún con garbanzo
Tacos de huevo a la mexicana con frijoles de olla
Bistec de res con nopales y guacamole
Ensalada verde con manzana, garbanzo, pollo y elote
Licuado verde y huevo montado en pan thin
Toast de pan thin con jocoque, huevo y verduras
Sandwich de huevo con pechuga de pavo, queso y aguacate acompañado de un vaso de leche
Sándwich de vegetales con queso Oaxaca, acompañada de fruta
Huevo con calabacita y papa
