Taco de panela asada de 176 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
176 Kcal
🥑 Grasas:
8.6 g
🍞 Carbohidratos:
17.7 g
🍗 Proteínas:
8.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
Piña
40.0 gramos
1/3 pieza
Preparación
- Corta la panela en rebanadas y ásala en un comal o sartén.
- Calienta la tortilla y agrega la panela junto con rebanadas de aguacate
- Acompaña con piña como postre.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taco de panela asada
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.1 g |
| Ácido ascorbico | 2.47 mg |
| Potasio | 193.78 mg |
| Calcio | 335.76 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.55 g |
| Hierro no hemático | 1.16 mg |
| Sodio | 3.7 mg |
| Carga Glicémica | 7.07 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.87 g |
| Selenio | 4.8 mg |
| Grasas saturadas | 0.86 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 52.72 mg |
| Acido Fólico | 19.96 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | 12.9 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.6 g |
| Carbohidratos | 17.7 g |
| Proteinas | 8.2 g |
Quizás te pueda interesar
Enfrijoladas de queso fresco
Bistec con ajoljolí y soya
Tostadas con pierna de cerdo
Enfrijoladas de panela
Lonche de Pierna
Tacos de adobada
Pollo en salsa verde con nopales
Pierna adobada
Pollo en crema de chipotle con verduras
Tacos de frijoles con panela
Pierna de pollo adobada
Enchiladas verde de panela
Error message