Taco de pollo al horno de 291 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
291 Kcal
🥑 Grasas:
9.5 g
🍞 Carbohidratos:
36.5 g
🍗 Proteínas:
18 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
1 pieza
40.0 gramos
32.0 gramos
1/3 pieza
1 pieza
Salsa al gusto
Preparación
- Calienta la tortilla un momento para que sea más flexible al doblarla
- Forma el taco distribuyendo la pechuga de pollo deshebrada
- Hornea a 180º hasta que esté dorado, revisando constantemente para evitar que se queme
- Pica medio jitomate y corta una rebanada delgada de aguacate
- Sirve los tacos con salsa al gusto
- Disfruta de dos duraznos de postre
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taco de pollo al horno
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.7 g |
| Ácido ascorbico | 26.77 mg |
| Potasio | 751.28 mg |
| Calcio | 357.42 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.75 g |
| Hierro no hemático | 1.66 mg |
| Sodio | 30.91 mg |
| Carga Glicémica | 13.83 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.19 g |
| Selenio | 10.5 mg |
| Grasas saturadas | 0.98 g |
| Colesterol | 18.6 mg |
| Vitamina A | 183.52 mg |
| Acido Fólico | 41.46 mg |
| Azúcar | 12.8 g |
| Hierro Hemínico | 0.3 mg |
| Índice Glicémico | 109 |
| Fósforo | 69.9 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 13.77 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.11 mg |
| Niacina | 2.03 mg |
| Folato | 23.07 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.5 g |
| Carbohidratos | 36.5 g |
| Proteinas | 18 g |
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