Taco de pollo al horno de 291 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
291 Kcal
🥑 Grasas:
9.5 g
🍞 Carbohidratos:
36.5 g
🍗 Proteínas:
18 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
1 pieza
40.0 gramos
32.0 gramos
1/3 pieza
1 pieza
Salsa al gusto
Preparación
- Calienta la tortilla un momento para que sea más flexible al doblarla
- Forma el taco distribuyendo la pechuga de pollo deshebrada
- Hornea a 180º hasta que esté dorado, revisando constantemente para evitar que se queme
- Pica medio jitomate y corta una rebanada delgada de aguacate
- Sirve los tacos con salsa al gusto
- Disfruta de dos duraznos de postre
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taco de pollo al horno
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.7 g |
| Ácido ascorbico | 26.77 mg |
| Potasio | 751.28 mg |
| Calcio | 357.42 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.75 g |
| Hierro no hemático | 1.66 mg |
| Sodio | 30.91 mg |
| Carga Glicémica | 13.83 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.19 g |
| Selenio | 10.5 mg |
| Grasas saturadas | 0.98 g |
| Colesterol | 18.6 mg |
| Vitamina A | 183.52 mg |
| Acido Fólico | 41.46 mg |
| Azúcar | 12.8 g |
| Hierro Hemínico | 0.3 mg |
| Índice Glicémico | 109 |
| Fósforo | 69.9 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 13.77 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.11 mg |
| Niacina | 2.03 mg |
| Folato | 23.07 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.5 g |
| Carbohidratos | 36.5 g |
| Proteinas | 18 g |
Quizás te pueda interesar
Tacos de adobada
Bistec con ajoljolí y soya
Tacos de frijoles con panela
Pollo en crema de chipotle con verduras
Arroz primavera de coliflor con pollo
Enfrijoladas de queso fresco
Tostadas con pierna de cerdo
Pierna adobada
Pierna de pollo adobada
Pollo en salsa verde con nopales
Lonche de Pierna
Enfrijoladas de panela
Error message