Taco de pollo al horno de 291 Kcal
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Taco de pollo al horno de 291 Kcal

Taco de pollo al horno de 291 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

291 Kcal

🥑 Grasas:

9.5 g

🍞 Carbohidratos:

36.5 g

🍗 Proteínas:

18 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
Salsa al gusto

Preparación

  1. Calienta la tortilla un momento para que sea más flexible al doblarla
  2. Forma el taco distribuyendo la pechuga de pollo deshebrada
  3. Hornea a 180º hasta que esté dorado, revisando constantemente para evitar que se queme
  4. Pica medio jitomate y corta una rebanada delgada de aguacate
  5. Sirve los tacos con salsa al gusto
  6. Disfruta de dos duraznos de postre

Tabla nutricional para Taco de pollo al horno

Micronutrientes
Fibra 5.7 g
Ácido ascorbico 26.77 mg
Potasio 751.28 mg
Calcio 357.42 mg
Grasas monoinsaturadas 0.75 g
Hierro no hemático 1.66 mg
Sodio 30.91 mg
Carga Glicémica 13.83
Grasas poliinsaturadas 1.19 g
Selenio 10.5 mg
Grasas saturadas 0.98 g
Colesterol 18.6 mg
Vitamina A 183.52 mg
Acido Fólico 41.46 mg
Azúcar 12.8 g
Hierro Hemínico 0.3 mg
Índice Glicémico 109
Fósforo 69.9 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 13.77 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.11 mg
Niacina 2.03 mg
Folato 23.07 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.5 g
Carbohidratos 36.5 g
Proteinas 18 g

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