Tacos de aguacate de 196 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
196 Kcal
🥑 Grasas:
10.6 g
🍞 Carbohidratos:
14.1 g
🍗 Proteínas:
1.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
Ajo molido
Agua
Preparación
- Cocer los plátanos verdes en agua.
- Pelar los plátanos y procesar ó rallar fino el plátano cocido.
- Mezclar el plátano con el ajo molido al gusto.
- Mojar manos y amasar. Formar las bolitas con las manos húmedas.
- Aplanar las bolitas entre hojas de plástico de una bolsa húmeda. Siempre humedecer para que no se pegue la mezcla
- En un sartén caliente con muy poco aceite de coco, se pondrán las tortillas. Cocer bien de cada lado.
- Pelar y rebanar el aguacate
- Servir formando tacos de aguacate. Disfrutar
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