Tacos de alambre de pollo de 316.2 Kcal

Name: Tacos de alambre de pollo
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: yogurt natural fage; cebollita cambray; pimiento de color; pechuga de pollo; aceite de oliva; tortilla de maíz; ajo

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

316.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.2 g

🍞 Carbohidratos:

30.5 g

🍗 Proteínas:

36.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Yogurt natural fage

1 taza

Cebollita cambray

3 piezas

Pimiento de color

1 pieza

Pechuga de pollo

30.0 gramos

Aceite de oliva

1 cucharadita

Tortilla de maíz

1 pieza

Ajo

Preparación

Lava y pica el pimiento y cebolla en cubos o tiras. Haz lo mismo con el pollo, pero mantenlo separado de la verdura.
Calienta el aceite en el sartén y añade la cebolla y el pimiento. Cocina por unos minutos antes de agregar el pollo. Continúa cocinando hasta que el pollo esté bien cocido.
Añade la piña en los últimos minutos de cocción. Calienta las tortillas y arma los tacos con el pollo y las verduras.

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tacos de alambre de pollo

Micronutrientes
Fibra	3.1 g
Ácido ascorbico	94.9 mg
Potasio	404.95 mg
Calcio	118.77 mg
Grasas monoinsaturadas	3.95 g
Hierro no hemático	2.23 mg
Sodio	80.3 mg
Carga Glicémica	8.17
Grasas poliinsaturadas	1.06 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	0.94 g
Colesterol	23.4 mg
Vitamina A	144.5 mg
Acido Fólico	76.6 mg
Azúcar	3.8 g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	71
Fósforo	99.38 mg
Vitamina B6	0.23 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	22.08 mg
Tiamina	0.07 mg
Riboflavina	0.12 mg
Niacina	1 mg
Folato	57.6 mcg
Zinc	- mg