Facebook
Logo
Buscar

Tacos de asada con nopales

Tacos de asada con nopales

225.2 Kcal

🔥 Calorías

10.87 g

🥑 Grasas

24.69 g

🥔 Carbohidratos

14.1 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

2 cucharadas

1 cucharadita

30.0 gramos

Limón

Libre

Preparación

1. Corta en tiras la carne, nopal y pimiento.

2. Coloca aceite en un sartén y agrega el pimiento y el nopal. Cocina durante 5 minutos, luego agrega la carne y cocina por 5 minutos adicionales o hasta que esté al término de tu preferencia.

3. Mientras se cocina la carne, aplasta aguacate con un tenedor hasta formar el guacamole y sazona con limón.

4. Calienta la tortilla y rellénala con la carne y vegetales. Coloca encima el guacamole.

5. ¡Sirve y disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Tacos de asada con nopales

Micronutrientes

Fibra

12.97 g

Ácido ascorbico

89.3 mg

Potasio

631.59 mg

Calcio

388.05 mg

Grasas monoinsaturadas

4.4584 g

Hierro no hemático

2.868 mg

Sodio

50.26 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

1.3234 g

Selenio

5.7 mg

Grasas saturadas

1.2389 g

Colesterol

17.4 mg

Vitamina A

188.38 mg

Acido Fólico

33.77 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.53 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

111.36 mg

Vitamina B6

0.3386 mg

Vitamina B12

0.894 mcg

Magnesio

15.18 mg

Tiamina

0.065 mg

Riboflavina

0.1146 mg

Niacina

1.8332 mg

Folato

14.22 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

10.87 g

Carbohidratos

24.69 g

Proteinas

14.1 g

Quizás te pueda interesar

¿Ya nos sigues en TikTok?

@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online