
Tacos de asada con nopales por Avena Salud
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225.2 Kcal
🔥 Calorías
10.87 g
🥑 Grasas
24.69 g
🥔 Carbohidratos
14.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 cucharadita
1 pieza
30.0 gramos
3 piezas
Libre
Preparación
1. Corta en tiras la carne, nopal y pimiento.
2. Coloca aceite en un sartén y agrega el pimiento y el nopal. Cocina durante 5 minutos, luego agrega la carne y cocina por 5 minutos adicionales o hasta que esté al término de tu preferencia.
3. Mientras se cocina la carne, aplasta aguacate con un tenedor hasta formar el guacamole y sazona con limón.
4. Calienta la tortilla y rellénala con la carne y vegetales. Coloca encima el guacamole.
5. ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de asada con nopales
Micronutrientes
Fibra
12.97 g
Ácido ascorbico
89.3 mg
Potasio
631.59 mg
Calcio
388.05 mg
Grasas monoinsaturadas
4.46 g
Hierro no hemático
2.87 mg
Sodio
50.26 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.33 g
Selenio
5.7 mg
Grasas saturadas
1.24 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
188.38 mg
Acido Fólico
33.77 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.53 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
111.36 mg
Vitamina B6
0.34 mg
Vitamina B12
0.89 mcg
Magnesio
15.18 mg
Tiamina
0.06 mg
Riboflavina
0.12 mg
Niacina
1.84 mg
Folato
14.22 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
10.87 g
Carbohidratos
24.69 g
Proteinas
14.1 g
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