Tacos de asada con nopales de 225.2 Kcal
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Tacos de asada con nopales de 225.2 Kcal

Tacos de asada con nopales de 225.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

225.2 Kcal

🥑 Grasas:

10.87 g

🥔 Carbohidratos:

24.69 g

🍗 Proteínas:

14.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharadas buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient
Limón

Preparación

  1. Corta en tiras la carne, nopal y pimiento.
  2. Coloca aceite en un sartén y agrega el pimiento y el nopal. Cocina durante 5 minutos, luego agrega la carne y cocina por 5 minutos adicionales o hasta que esté al término de tu preferencia.
  3. Mientras se cocina la carne, aplasta aguacate con un tenedor hasta formar el guacamole y sazona con limón.
  4. Calienta la tortilla y rellénala con la carne y vegetales. Coloca encima el guacamole.
  5. ¡Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Tacos de asada con nopales

Micronutrientes
Fibra 12.97 g
Ácido ascorbico 89.3 mg
Potasio 631.59 mg
Calcio 388.05 mg
Grasas monoinsaturadas 4.46 g
Hierro no hemático 2.87 mg
Sodio 50.26 mg
Carga Glicémica 1.14
Grasas poliinsaturadas 1.33 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.24 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 188.38 mg
Acido Fólico 33.77 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 30
Fósforo 111.36 mg
Vitamina B6 0.34 mg
Vitamina B12 0.89 mcg
Magnesio 15.18 mg
Tiamina 0.06 mg
Riboflavina 0.12 mg
Niacina 1.84 mg
Folato 14.22 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.87 g
Carbohidratos 24.69 g
Proteinas 14.1 g

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