Receta de tacos de asada con nopales de 225.2 Kcal

Name: Tacos de asada con nopales
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: tortilla de nopal; res sin grasa; pimiento de color; aceite de oliva; guacamole; nopal cocido; limón

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

225.2 Kcal

🥑 Grasas:

10.87 g

🍞 Carbohidratos:

24.69 g

🍗 Proteínas:

14.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de nopal

3 piezas Detalles Comprar

Res sin grasa

30.0 gramos Detalles Comprar

Pimiento de color

1 pieza Detalles Comprar

Aceite de oliva

1 cucharadita Detalles Comprar

Guacamole

2 cucharadas Detalles Comprar

Nopal cocido

1 taza Detalles Comprar

Limón

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Preparación

Corta en tiras la carne, nopal y pimiento.
Coloca aceite en un sartén y agrega el pimiento y el nopal. Cocina durante 5 minutos, luego agrega la carne y cocina por 5 minutos adicionales o hasta que esté al término de tu preferencia.
Mientras se cocina la carne, aplasta aguacate con un tenedor hasta formar el guacamole y sazona con limón.
Calienta la tortilla y rellénala con la carne y vegetales. Coloca encima el guacamole.
¡Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Tacos de asada con nopales

Micronutrientes
Fibra	12.97 g
Ácido ascorbico	89.3 mg
Potasio	631.59 mg
Calcio	388.05 mg
Grasas monoinsaturadas	4.46 g
Hierro no hemático	2.87 mg
Sodio	50.26 mg
Carga Glicémica	1.14
Grasas poliinsaturadas	1.33 g
Selenio	5.7 mg
Grasas saturadas	1.24 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	188.38 mg
Acido Fólico	33.77 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.53 mg
Índice Glicémico	30
Fósforo	111.36 mg
Vitamina B6	0.34 mg
Vitamina B12	0.89 mcg
Magnesio	15.18 mg
Tiamina	0.06 mg
Riboflavina	0.12 mg
Niacina	1.84 mg
Folato	14.22 mcg
Zinc	- mg