Tacos de atún de 164.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
164.2 Kcal
🥑 Grasas:
5.9 g
🍞 Carbohidratos:
17.6 g
🍗 Proteínas:
10.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 lata
1 pieza
1 pieza
1 cucharadita
Preparación
- Corta los pimientos al gusto
- En un sartén vierte un poco de aceite cocina el atún con los pimientos
- Calienta las tortillas y forma tu taco
- ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de atún
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.2 g |
| Ácido ascorbico | 81.4 mg |
| Potasio | 213.55 mg |
| Calcio | 67.03 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.86 g |
| Hierro no hemático | 1.13 mg |
| Sodio | 114.08 mg |
| Carga Glicémica | 7.07 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.01 g |
| Selenio | 26.8 mg |
| Grasas saturadas | 0.87 g |
| Colesterol | 10 mg |
| Vitamina A | 111.8 mg |
| Acido Fólico | 29.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | 70.97 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 11.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.9 g |
| Carbohidratos | 17.6 g |
| Proteinas | 10.6 g |
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