Tacos de carne molida de pavo de 180 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
180 Kcal
🥑 Grasas:
6.2 g
🍞 Carbohidratos:
22.2 g
🍗 Proteínas:
9.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 taza
30.0 gramos
1 cucharadita
1 pieza
Cilantro
Chile morita
Preparación
- Asa los jitomates, chiles y cebolla y después licúalos
- En un sartén cocina la carne molida de pavo y agrega la salsa que preparaste antes
- Pica finamente cebolla y cilantro
- Clienta las tortillas, agrega la carne molida de pavo, cebolla, cilantro y aguacate
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de carne molida de pavo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.6 g |
| Ácido ascorbico | 20 mg |
| Potasio | 429.66 mg |
| Calcio | 88.45 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.9 g |
| Hierro no hemático | 1.9 mg |
| Sodio | 441.21 mg |
| Carga Glicémica | 7.7 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.35 g |
| Selenio | 9.9 mg |
| Grasas saturadas | 0.91 g |
| Colesterol | 12.9 mg |
| Vitamina A | 51.5 mg |
| Acido Fólico | 17.63 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 118.17 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.2 g |
| Carbohidratos | 22.2 g |
| Proteinas | 9.6 g |
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