Ceviche de atún y mango de 194.7 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
194.7 Kcal
🥑 Grasas:
5.95 g
🍞 Carbohidratos:
23.2 g
🍗 Proteínas:
9.82 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta el medallón de atún en cubos pequeños y colócalos en un tazón.
- Exprime el jugo de limón sobre el atún y mezcla suavemente para marinar.
- Pica la cebolla en trozos finos y agrégala al tazón.
- Corta el mango en cubos y añádelo a la mezcla.
- Pela el aguacate, córtalo en cubos y agrégalo al tazón con cuidado.
- Corta y pela el pepino en rodajas finas y mézclalo con los demás ingredientes.
- Revuelve todo con suavidad para que los sabores se integren bien.
- Deja reposar un momento para que se mezclen los sabores, condimenta con un poco de sal.