Tacos de huevos revueltos con nopales y queso cottage de 236 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
236 Kcal
🥑 Grasas:
10.87 g
🍞 Carbohidratos:
20.49 g
🍗 Proteínas:
15.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 pieza
3 cucharadas
1 cucharadita
1 pieza
Preparación
- Calienta el aceite en un sartén a fuego medio
- Agrega los huevos al sartén y revuélvelos hasta que estén cocidos
- Calienta las tortillas en un comal o sartén
- Coloca los nopales cocidos sobre las tortillas
- Agrega los huevos revueltos sobre los nopales
- Dobla las tortillas para formar los tacos
- Disfruta tus tacos
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de huevos revueltos con nopales y queso cottage
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.8 g |
| Ácido ascorbico | 7.9 mg |
| Potasio | 396.05 mg |
| Calcio | 359 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.58 g |
| Hierro no hemático | 1.54 mg |
| Sodio | 286.6 mg |
| Carga Glicémica | 8.57 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.64 g |
| Selenio | 18.8 mg |
| Grasas saturadas | 2.58 g |
| Colesterol | 190.1 mg |
| Vitamina A | 110.48 mg |
| Acido Fólico | 31.52 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.9 mg |
| Índice Glicémico | 112 |
| Fósforo | 180.52 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.87 g |
| Carbohidratos | 20.49 g |
| Proteinas | 15.5 g |
Quizás te pueda interesar
Burrito de rajas con pollo
Guisado de carne de res con zanahoría y calabaza
Ensalada de pollo con tostadas
Pan thin con hummus y atún con germinado
Picadillo de pollo con arroz
Pan con aguacate y atún o pechuga
Panela asada con champiñones y tostadas
Ceviche de salpicón de salmón con aguacate
Avena en leche vegetal con nuez y fruta
Ensalada de espinacas con pechuga de pavo, nuez y manzana
Taquitos de pollo con pimiento y aguacate
Sandwich Vegetariano
Error message