Tacos de jícama con camarón de 120 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
120 Kcal
🥑 Grasas:
1.33 g
🍞 Carbohidratos:
17.9 g
🍗 Proteínas:
11.83 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 tazas
1/2 taza
1/2 -
5 pieza
Limón
Preparación
- Cortar la jícama en rebanadas finas, dando forma de tortilla.
- Mezclar el camarón, previamente cocido con el mango picado en cuadros y el germen de alfalfa.
- Toma una tortilla de jícama y agrega el relleno del camarón, sazona con limón y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de jícama con camarón
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.9 g |
| Ácido ascorbico | 38.2 mg |
| Potasio | 326.2 mg |
| Calcio | 59.62 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.11 g |
| Hierro no hemático | 1.5 mg |
| Sodio | 85.64 mg |
| Carga Glicémica | 6.24 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.46 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.12 g |
| Colesterol | 66.3 mg |
| Vitamina A | 116.2 mg |
| Acido Fólico | 44.2 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 70 |
| Fósforo | 134.14 mg |
| Vitamina B6 | 0.12 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 33.93 mg |
| Tiamina | 0.11 mg |
| Riboflavina | 0.19 mg |
| Niacina | 0.84 mg |
| Folato | 51.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.33 g |
| Carbohidratos | 17.9 g |
| Proteinas | 11.83 g |
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