Receta de camarones salteados con vegetales de 220.36 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
220.36 Kcal
🥑 Grasas:
6.63 g
🍞 Carbohidratos:
27.93 g
🍗 Proteínas:
11.01 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta todos los vegetales en tiras alargadas.
- En un sartén con aceite agrega los camarones, cocina durante 2 min y después agrega todos los vegetales, sazona con sal y pimienta y cocina hasta que los camarones esten rosados y la verdura suave.
- Sirve y acompaña con arroz previamente cocido.
- Disfruta!
Tabla nutricional para Camarones salteados con vegetales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.1 g |
| Ácido ascorbico | 90.12 mg |
| Potasio | 756.55 mg |
| Calcio | 104.95 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4 g |
| Hierro no hemático | 1.13 mg |
| Sodio | 207.64 mg |
| Carga Glicémica | 12.72 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.26 g |
| Selenio | 13.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.06 g |
| Colesterol | 54.6 mg |
| Vitamina A | 683.7 mg |
| Acido Fólico | 93.68 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.9 mg |
| Índice Glicémico | 128 |
| Fósforo | 199.24 mg |
| Vitamina B6 | 0.41 mg |
| Vitamina B12 | 0.42 mcg |
| Magnesio | 43.53 mg |
| Tiamina | 0.11 mg |
| Riboflavina | 0.19 mg |
| Niacina | 2.61 mg |
| Folato | 73.36 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.63 g |
| Carbohidratos | 27.93 g |
| Proteinas | 11.01 g |
Preguntas frecuentes
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