Camarones salteados con vegetales de 220.36 Kcal
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Camarones salteados con vegetales de 220.36 Kcal

Camarones salteados con vegetales de 220.36 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

220.36 Kcal

🥑 Grasas:

6.63 g

🥔 Carbohidratos:

27.93 g

🍗 Proteínas:

11.01 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 , 1/2 taza buy ingredient
6 piezas buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Sal
Pimienta

Preparación

  1. Corta todos los vegetales en tiras alargadas.
  2. En un sartén con aceite agrega los camarones, cocina durante 2 min y después agrega todos los vegetales, sazona con sal y pimienta y cocina hasta que los camarones esten rosados y la verdura suave.
  3. Sirve y acompaña con arroz previamente cocido.
  4. Disfruta!

Tabla nutricional para Camarones salteados con vegetales

Micronutrientes
Fibra 6.1 g
Ácido ascorbico 90.12 mg
Potasio 756.55 mg
Calcio 104.95 mg
Grasas monoinsaturadas 4 g
Hierro no hemático 1.13 mg
Sodio 207.64 mg
Carga Glicémica 12.72
Grasas poliinsaturadas 1.26 g
Selenio 13.7 mg
Grasas saturadas 1.06 g
Colesterol 54.6 mg
Vitamina A 683.7 mg
Acido Fólico 93.68 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.9 mg
Índice Glicémico 128
Fósforo 199.24 mg
Vitamina B6 0.41 mg
Vitamina B12 0.42 mcg
Magnesio 43.53 mg
Tiamina 0.11 mg
Riboflavina 0.19 mg
Niacina 2.61 mg
Folato 73.36 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.63 g
Carbohidratos 27.93 g
Proteinas 11.01 g

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