Receta de camarones salteados con vegetales de 216.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
216.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.43 g
🍞 Carbohidratos:
27.6 g
🍗 Proteínas:
10.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1/2 taza
1 pieza
1 cucharadita
5 pieza
1 1/2 taza
Sal
Pimienta
Preparación
- Corta todos los vegetales en tiras alargadas.
- En un sartén con aceite agrega los camarones, cocina durante 2 min y después agrega todos los vegetales, sazona con sal y pimienta y cocina hasta que los camarones esten rosados y la verdura suave.
- Sirve y acompaña con arroz previamente cocido.
- Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Camarones salteados con vegetales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.1 g |
| Ácido ascorbico | 90.1 mg |
| Potasio | 751.85 mg |
| Calcio | 99.65 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.91 g |
| Hierro no hemático | 1.13 mg |
| Sodio | 230.44 mg |
| Carga Glicémica | 12.72 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.02 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.94 g |
| Colesterol | 66.3 mg |
| Vitamina A | 687.3 mg |
| Acido Fólico | 94 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 128 |
| Fósforo | 172.04 mg |
| Vitamina B6 | 0.37 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 30.21 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.18 mg |
| Niacina | 1.69 mg |
| Folato | 72.28 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.43 g |
| Carbohidratos | 27.6 g |
| Proteinas | 10.8 g |
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