Camarones salteados con vegetales por Avena Salud
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220.36 Kcal
🔥 Calorías
6.63 g
🥑 Grasas
27.93 g
🥔 Carbohidratos
11.01 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 pieza
1/2 taza
1/3 taza
Libre
Libre
Preparación
1. Corta todos los vegetales en tiras alargadas.
2. En un sartén con aceite agrega los camarones, cocina durante 2 min y después agrega todos los vegetales, sazona con sal y pimienta y cocina hasta que los camarones esten rosados y la verdura suave.
3. Sirve y acompaña con arroz previamente cocido.
4. Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Camarones salteados con vegetales
Micronutrientes
Fibra
6.1 g
Ácido ascorbico
90.12 mg
Potasio
756.55 mg
Calcio
104.95 mg
Grasas monoinsaturadas
4 g
Hierro no hemático
1.13 mg
Sodio
207.64 mg
Carga Glicémica
44.9
Grasas poliinsaturadas
1.26 g
Selenio
13.7 mg
Grasas saturadas
1.06 g
Colesterol
54.6 mg
Vitamina A
683.7 mg
Acido Fólico
93.68 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.9 mg
Índice Glicémico
113
Fósforo
199.24 mg
Vitamina B6
0.41 mg
Vitamina B12
0.42 mcg
Magnesio
43.53 mg
Tiamina
0.11 mg
Riboflavina
0.19 mg
Niacina
2.61 mg
Folato
73.36 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.63 g
Carbohidratos
27.93 g
Proteinas
11.01 g
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