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Camarones salteados con vegetales por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Camarones salteados con vegetales por Avena Salud

220.36 Kcal

🔥 Calorías

6.63 g

🥑 Grasas

27.93 g

🥔 Carbohidratos

11.01 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 , 1/2 taza

6 piezas

1 cucharadita

Sal

Libre

Pimienta

Libre

Preparación

1. Corta todos los vegetales en tiras alargadas.

2. En un sartén con aceite agrega los camarones, cocina durante 2 min y después agrega todos los vegetales, sazona con sal y pimienta y cocina hasta que los camarones esten rosados y la verdura suave.

3. Sirve y acompaña con arroz previamente cocido.

4. Disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Camarones salteados con vegetales

Micronutrientes

Fibra

6.1 g

Ácido ascorbico

90.12 mg

Potasio

756.55 mg

Calcio

104.95 mg

Grasas monoinsaturadas

4 g

Hierro no hemático

1.13 mg

Sodio

207.64 mg

Carga Glicémica

44.9

Grasas poliinsaturadas

1.26 g

Selenio

13.7 mg

Grasas saturadas

1.06 g

Colesterol

54.6 mg

Vitamina A

683.7 mg

Acido Fólico

93.68 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.9 mg

Índice Glicémico

113

Fósforo

199.24 mg

Vitamina B6

0.41 mg

Vitamina B12

0.42 mcg

Magnesio

43.53 mg

Tiamina

0.11 mg

Riboflavina

0.19 mg

Niacina

2.61 mg

Folato

73.36 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

6.63 g

Carbohidratos

27.93 g

Proteinas

11.01 g

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