Tacos de jícama con camarón de 86 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
86 Kcal
🥑 Grasas:
0.93 g
🍞 Carbohidratos:
17.9 g
🍗 Proteínas:
4.73 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 tazas
1/2 taza
1/2 -
Camarón
Limón
Preparación
- Cortar la jícama en rebanadas finas, dando forma de tortilla.
- Mezclar el camarón, previamente cocido con el mango picado en cuadros y el germen de alfalfa.
- Toma una tortilla de jícama y agrega el relleno del camarón, sazona con limón y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de jícama con camarón
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.9 g |
| Ácido ascorbico | 37.5 mg |
| Potasio | 264.3 mg |
| Calcio | 46.32 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.11 g |
| Hierro no hemático | 1.5 mg |
| Sodio | 9.44 mg |
| Carga Glicémica | 6.24 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.46 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.12 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 93.1 mg |
| Acido Fólico | 42.8 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 70 |
| Fósforo | 87.54 mg |
| Vitamina B6 | 0.12 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 33.93 mg |
| Tiamina | 0.11 mg |
| Riboflavina | 0.19 mg |
| Niacina | 0.84 mg |
| Folato | 51.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.93 g |
| Carbohidratos | 17.9 g |
| Proteinas | 4.73 g |
Quizás te pueda interesar
Pollo con papas y Espárragos
Espaguetti verde con queso
Toast con claras de huevo, verduras y aguacate
Pollo gratinado con verduras
Huevo con ejotes acompañado de avena en agua
Arroz con pollo y pimientos
Huevo acompañado de papas con verduras
Mix de frutas con yogurt de menta
Yogurt con frutos rojos, miel y granola
Huevo estrellado en tortilla con salsa y aguacate
Ensalada de avena con espárragos
Sándwich de atún, panela y espinacas
Error message