Tacos de nopales de 140 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
140 Kcal
🥑 Grasas:
5.87 g
🍞 Carbohidratos:
20.59 g
🍗 Proteínas:
4.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/3 pieza
1 taza
Sal
Pimienta
Cebolla
Preparación
- Cortar los nopales y la cebolla
- En un sartén agregar una cdita de aceite poner a freír la cebolla y los nopales
- Agregar sal y pimienta para dar sabor
- Calentar la tortilla , agregar el guiso de nopales con cebolla
- Cortar el aguacate en rebanadas y agregar al guiso
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de nopales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.3 g |
| Ácido ascorbico | 10.37 mg |
| Potasio | 484.78 mg |
| Calcio | 306.16 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.56 g |
| Hierro no hemático | 1.9 mg |
| Sodio | 33.7 mg |
| Carga Glicémica | 7.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.9 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.87 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 57.5 mg |
| Acido Fólico | 24.43 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 36.9 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.87 g |
| Carbohidratos | 20.59 g |
| Proteinas | 4.1 g |
Quizás te pueda interesar
Chili de res
Bistec adobado
Pizza caprese alta en proteína
Carne de puerco en salsa verde
Ensalada fria de Frijoles con mozarella
Enchiladas de requesón
Pierna de pollo en salsa de champiñón
Carne de res con ensalada y sopa
Enchiladas suizas
Moletes de queso Oaxaca
Molletes con manchego y camarones
Bistec con tallarines verdes
Error message