Tacos de pollo al pastor de 164 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
164 Kcal
🥑 Grasas:
6 g
🍞 Carbohidratos:
16.3 g
🍗 Proteínas:
11.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 pieza
2 cucharadas
Chile ancho
Chile morita
Chile guajillo
Preparación
- Licúa todos los chiles con agua hasta formar una salsa muy espesa
- Toma el muslo de pollo y desmenúzalo y báñalo en la salsa de chiles
- Lleva el pollo a guisarlo a un sartén
- Calienta las tortillas y agrega el pollo y guacamole
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de pollo al pastor
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.77 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 197.49 mg |
| Calcio | 64.92 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.69 g |
| Hierro no hemático | 0.8 mg |
| Sodio | 40.48 mg |
| Carga Glicémica | 7.48 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.71 g |
| Selenio | 6.1 mg |
| Grasas saturadas | 0.51 g |
| Colesterol | 37.4 mg |
| Vitamina A | 15 mg |
| Acido Fólico | 4.5 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 81.82 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6 g |
| Carbohidratos | 16.3 g |
| Proteinas | 11.2 g |
Quizás te pueda interesar
Frijoles con huevo y arroz
Tacos de bistec con vegetales
Smoothie de espinaca, fresa y leche de coco
Pan pita con pollo
Bocadillos de espárragos envueltos en jamón y queso
Smoothie de espinaca y piña
Espagueti de verduras con carne molida de pollo
Macarrones con brócoli
Avena sabor pastel de zanahoria
Pechuga de pollo con espárragos al parmesano
Omelette con costra de queso(
Sopa de papa con queso
Error message