Tacos de pollo al pastor de 164 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
164 Kcal
🥑 Grasas:
6 g
🍞 Carbohidratos:
16.3 g
🍗 Proteínas:
11.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 pieza
2 cucharadas
Chile ancho
Chile morita
Chile guajillo
Preparación
- Licúa todos los chiles con agua hasta formar una salsa muy espesa
- Toma el muslo de pollo y desmenúzalo y báñalo en la salsa de chiles
- Lleva el pollo a guisarlo a un sartén
- Calienta las tortillas y agrega el pollo y guacamole
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de pollo al pastor
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.77 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 197.49 mg |
| Calcio | 64.92 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.69 g |
| Hierro no hemático | 0.8 mg |
| Sodio | 40.48 mg |
| Carga Glicémica | 7.48 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.71 g |
| Selenio | 6.1 mg |
| Grasas saturadas | 0.51 g |
| Colesterol | 37.4 mg |
| Vitamina A | 15 mg |
| Acido Fólico | 4.5 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 81.82 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6 g |
| Carbohidratos | 16.3 g |
| Proteinas | 11.2 g |
Quizás te pueda interesar
Enfrijoladas con pollo
Tacos de lenteja con jitomate
Caldo tlalpeño
Entomatadas de pollo
Enfrijoladas de requesón
Fajitas de pollo con aguacate
Molida de res con brócoli
Molletes con aguacate
Wrap de mozzarella y papaya
Picadillo saludable
Tostada de manchego con pimiento
Sandwich de ricotta, kiwi y calabacita
Error message