Tacos de pollo con pimiento de 131 Kcal

Name: Tacos de pollo con pimiento
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: tortilla de nopal; cebolla morada/blanca; pechuga de pollo; pimiento de color; comino; ajo en polvo; pimienta

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

131 Kcal

🥑 Grasas:

1.9 g

🍞 Carbohidratos:

21.5 g

🍗 Proteínas:

11.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de nopal

3 piezas

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Pechuga de pollo

30.0 gramos

Pimiento de color

1 pieza

Comino

Ajo en polvo

Pimienta

Preparación

Corta el pimiento en julianas y la cebolla en tiras delgadas.
Corta la pechuga de pollo en tiras y sazona con comino y ajo en polvo (al gusto).
Calienta un sartén antiadherente y coloca las verduras con 1 cucharadita de agua para facilitar su cocción. Cocina tapado durante 4 minutos, luego agrega el pollo y cocina destapado durante 10 minutos más, revolviendo ocasionalmente para que se cocine de manera uniforme.
Calienta la tortilla y rellénala con las fajitas.
¡Sirve y disfruta!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tacos de pollo con pimiento

Micronutrientes
Fibra	10.3 g
Ácido ascorbico	87.7 mg
Potasio	296.5 mg
Calcio	160.68 mg
Grasas monoinsaturadas	0.5 g
Hierro no hemático	2.9 mg
Sodio	27.48 mg
Carga Glicémica	-
Grasas poliinsaturadas	0.89 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	0.33 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	116.3 mg
Acido Fólico	30.5 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	-
Fósforo	95.94 mg
Vitamina B6	0.28 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	7.68 mg
Tiamina	0.05 mg
Riboflavina	0.08 mg
Niacina	0.8 mg
Folato	12.05 mcg
Zinc	- mg