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Huevos divorciados por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Huevos divorciados por Avena Salud

219.2 Kcal

🔥 Calorías

11 g

🥑 Grasas

24.9 g

🥔 Carbohidratos

9 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

1 cucharadita

1 pieza

Sal

Libre

Tomate

Libre

Pimienta

Libre

Ajo

Libre

Preparación

1. En un sartén precalentado añadir aceite de oliva.

2. Agregar el huevo estrellado con un poco de sal y pimienta cuando este listo voltear y esperar que que termine su cocción.

3. Poner sobre las tostadas.

4. Bañarlos en salsa.

5. Para la salsa: Poner a cocer jitomate (salsa roja) o tomate(salsa verde), ajo, cebolla morada/blanca, sal.

6. Licuar todo los ingredientes.

7. ¡DISFRUTA!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Huevos divorciados

Micronutrientes

Fibra

4 g

Ácido ascorbico

20 mg

Potasio

405.81 mg

Calcio

51.57 mg

Grasas monoinsaturadas

5.75 g

Hierro no hemático

1.13 mg

Sodio

72.91 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

2.05 g

Selenio

13.9 mg

Grasas saturadas

2.12 g

Colesterol

186.1 mg

Vitamina A

107.1 mg

Acido Fólico

36.88 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.8 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

133.64 mg

Vitamina B6

0.18 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

0.09 mg

Riboflavina

0.08 mg

Niacina

0.96 mg

Folato

17.48 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

11 g

Carbohidratos

24.9 g

Proteinas

9 g

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