Facebook
Logo
Buscar

Huevos divorciados

Huevos divorciados

219.2 Kcal

🔥 Calorías

11 g

🥑 Grasas

24.9 g

🥔 Carbohidratos

9 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

1 cucharadita

1 pieza

Sal

Libre

Tomate

Libre

Pimienta

Libre

Ajo

Libre

Preparación

1. En un sartén precalentado añadir aceite de oliva.

2. Agregar el huevo estrellado con un poco de sal y pimienta cuando este listo voltear y esperar que que termine su cocción.

3. Poner sobre las tostadas.

4. Bañarlos en salsa.

5. Para la salsa: Poner a cocer jitomate (salsa roja) o tomate(salsa verde), ajo, cebolla morada/blanca, sal.

6. Licuar todo los ingredientes.

7. ¡DISFRUTA!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Huevos divorciados

Micronutrientes

Fibra

4 g

Ácido ascorbico

20 mg

Potasio

405.81 mg

Calcio

51.57 mg

Grasas monoinsaturadas

5.7512 g

Hierro no hemático

1.128 mg

Sodio

72.91 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

2.044 g

Selenio

13.9 mg

Grasas saturadas

2.1237 g

Colesterol

186.1 mg

Vitamina A

107.1 mg

Acido Fólico

36.88 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.8 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

133.64 mg

Vitamina B6

0.1832 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

0.091 mg

Riboflavina

0.0739 mg

Niacina

0.965 mg

Folato

17.4778 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

11 g

Carbohidratos

24.9 g

Proteinas

9 g

Quizás te pueda interesar

¿Ya nos sigues en TikTok?

@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online