Huevos divorciados de 219.2 Kcal
Buscar
Huevos divorciados de 219.2 Kcal

Huevos divorciados de 219.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

219.2 Kcal

🥑 Grasas:

11 g

🍞 Carbohidratos:

24.9 g

🍗 Proteínas:

9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Sal
Tomate
Pimienta
Ajo

Preparación

  1. En un sartén precalentado añadir aceite de oliva.
  2. Agregar el huevo estrellado con un poco de sal y pimienta cuando este listo voltear y esperar que que termine su cocción.
  3. Poner sobre las tostadas.
  4. Bañarlos en salsa.
  5. Para la salsa: Poner a cocer jitomate (salsa roja) o tomate(salsa verde), ajo, cebolla morada/blanca, sal.
  6. Licuar todo los ingredientes.
  7. ¡DISFRUTA!

Tabla nutricional para Huevos divorciados

Micronutrientes
Fibra 4 g
Ácido ascorbico 20 mg
Potasio 405.81 mg
Calcio 51.57 mg
Grasas monoinsaturadas 5.75 g
Hierro no hemático 1.13 mg
Sodio 72.91 mg
Carga Glicémica 11.83
Grasas poliinsaturadas 2.05 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.12 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 107.1 mg
Acido Fólico 36.88 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 85
Fósforo 133.64 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 17.48 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11 g
Carbohidratos 24.9 g
Proteinas 9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Batido verde con avena

Batido verde con avena

save recipe Pimientos con huevo estrellado

Pimientos con huevo estrellado

save recipe Hamburguesas de salmón con copos de avena

Hamburguesas de salmón con copos de avena

save recipe Mousse de chocolate con avena

Mousse de chocolate con avena

save recipe Helado de avena y arándanos

Helado de avena y arándanos

save recipe Esponjocitos de avena Quaker®

Esponjocitos de avena Quaker®

save recipe Parfait de avena Quaker®

Parfait de avena Quaker®

save recipe Avena Quaker® piña granada

Avena Quaker® piña granada

save recipe Licuado de piña con coco Quaker®

Licuado de piña con coco Quaker®

save recipe Smoothie de fresa con avena y semillas de girasol

Smoothie de fresa con avena y semillas de girasol

save recipe Licuado de Café Quaker®

Licuado de Café Quaker®

save recipe Tarts de avena Quaker®

Tarts de avena Quaker®

Error message