Huevos divorciados de 219.2 Kcal
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Huevos divorciados de 219.2 Kcal

Huevos divorciados de 219.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

219.2 Kcal

🥑 Grasas:

11 g

🥔 Carbohidratos:

24.9 g

🍗 Proteínas:

9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Sal
Tomate
Pimienta
Ajo

Preparación

  1. En un sartén precalentado añadir aceite de oliva.
  2. Agregar el huevo estrellado con un poco de sal y pimienta cuando este listo voltear y esperar que que termine su cocción.
  3. Poner sobre las tostadas.
  4. Bañarlos en salsa.
  5. Para la salsa: Poner a cocer jitomate (salsa roja) o tomate(salsa verde), ajo, cebolla morada/blanca, sal.
  6. Licuar todo los ingredientes.
  7. ¡DISFRUTA!

Tabla nutricional para Huevos divorciados

Micronutrientes
Fibra 4 g
Ácido ascorbico 20 mg
Potasio 405.81 mg
Calcio 51.57 mg
Grasas monoinsaturadas 5.75 g
Hierro no hemático 1.13 mg
Sodio 72.91 mg
Carga Glicémica 11.83
Grasas poliinsaturadas 2.05 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.12 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 107.1 mg
Acido Fólico 36.88 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 85
Fósforo 133.64 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 17.48 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11 g
Carbohidratos 24.9 g
Proteinas 9 g

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