Huevos divorciados por Avena Salud
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219.2 Kcal
🔥 Calorías
11 g
🥑 Grasas
24.9 g
🥔 Carbohidratos
9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 pieza
2 piezas
1/2 taza
Libre
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. En un sartén precalentado añadir aceite de oliva.
2. Agregar el huevo estrellado con un poco de sal y pimienta cuando este listo voltear y esperar que que termine su cocción.
3. Poner sobre las tostadas.
4. Bañarlos en salsa.
5. Para la salsa: Poner a cocer jitomate (salsa roja) o tomate(salsa verde), ajo, cebolla morada/blanca, sal.
6. Licuar todo los ingredientes.
7. ¡DISFRUTA!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevos divorciados
Micronutrientes
Fibra
4 g
Ácido ascorbico
20 mg
Potasio
405.81 mg
Calcio
51.57 mg
Grasas monoinsaturadas
5.75 g
Hierro no hemático
1.13 mg
Sodio
72.91 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
2.05 g
Selenio
13.9 mg
Grasas saturadas
2.12 g
Colesterol
186.1 mg
Vitamina A
107.1 mg
Acido Fólico
36.88 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.8 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
133.64 mg
Vitamina B6
0.18 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.09 mg
Riboflavina
0.08 mg
Niacina
0.96 mg
Folato
17.48 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
11 g
Carbohidratos
24.9 g
Proteinas
9 g
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