Receta de huevos divorciados de 219.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
219.2 Kcal
🥑 Grasas:
11 g
🍞 Carbohidratos:
24.9 g
🍗 Proteínas:
9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal
Tomate
Pimienta
Ajo
Preparación
- En un sartén precalentado añadir aceite de oliva.
- Agregar el huevo estrellado con un poco de sal y pimienta cuando este listo voltear y esperar que que termine su cocción.
- Poner sobre las tostadas.
- Bañarlos en salsa.
- Para la salsa: Poner a cocer jitomate (salsa roja) o tomate(salsa verde), ajo, cebolla morada/blanca, sal.
- Licuar todo los ingredientes.
- ¡DISFRUTA!
Tabla nutricional para Huevos divorciados
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4 g |
| Ácido ascorbico | 20 mg |
| Potasio | 405.81 mg |
| Calcio | 51.57 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.75 g |
| Hierro no hemático | 1.13 mg |
| Sodio | 72.91 mg |
| Carga Glicémica | 11.83 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.05 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.12 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 107.1 mg |
| Acido Fólico | 36.88 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 85 |
| Fósforo | 133.64 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11 g |
| Carbohidratos | 24.9 g |
| Proteinas | 9 g |
Preguntas frecuentes
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