Res entomatada acompañada con frijoles de 243 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
243 Kcal
🥑 Grasas:
6.9 g
🍞 Carbohidratos:
31.1 g
🍗 Proteínas:
17 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
Pimienta molida
Sal
Comino molido
Ajo
Preparación
- Licúa el jitomate con un poco de agua.
- Dora la carne en un sartén precalentado sin aceite con su propia grasa, agrega después la cebolla y el ajo previamente picado para que se acitronen un poco, añade después el jitomate licuado, el comino, sal y pimienta al gusto.
- Espera a que espese y sirve.
- Frijoles de la olla
- Limpiar los frijoles y poner a remoja en un tazón con mucha agua toda la noche.
- Tirar el agua de remojo y colocar los frijoles junto con el trozo de cebolla y agua limpia en una olla.
- Encender el fuego alto, cocer destapados en una olla durante 3 horas, agregando agua cada vez que sea necesario.
- Agregar sal al gusto.
- Servir la porción indicada acompañar con la porción de aguacate indicada.
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