Receta de caldo de pollo con verduras acompañado de cebolla de 286 Kcal
Buscar
Receta de caldo de pollo con verduras acompañado de cebolla de 286 Kcal

Receta de caldo de pollo con verduras acompañado de cebolla de 286 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

286 Kcal

🥑 Grasas:

7.6 g

🍞 Carbohidratos:

44 g

🍗 Proteínas:

14 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
Cilantro
Limón
Chile serrano
Cebolla

Preparación

  1. Lava la verdura y el pollo.
  2. Pica la zanahoria, calabacita, chayote y papa en cubos medianos.
  3. Coloca en una olla las verduras picadas previamente, junto con el pollo y dos ramas de cilantro (puedes agregarlo con todo y el tallo). Sazona con una pizca de sal, tapa y deja hervir hasta que el pollo esté bien cocido por dentro y las verduras suaves (entre 20-30 minutos).
  4. Sirve el caldo con las verduras y corta o desmenuza el pollo. Pica finamente la cebolla, cilantro y chile serrano (opcional) y agrégalo al caldo junto con un chorrito de limón.
  5. Acompaña el caldo de pollo con tostada horneada y aguacate. Puedes cortar la tostada y colocarla en en fondo del plato para que se ablande.
  6. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Caldo de pollo con verduras acompañado de cebolla

Micronutrientes
Fibra 9.6 g
Ácido ascorbico 34.84 mg
Potasio 779.78 mg
Calcio 65.95 mg
Grasas monoinsaturadas 0.87 g
Hierro no hemático 1.56 mg
Sodio 73.68 mg
Carga Glicémica 21.22
Grasas poliinsaturadas 1.57 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 567.82 mg
Acido Fólico 157.66 mg
Azúcar 0.6 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 188
Fósforo 168.33 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 1.09 mg
Folato 12.16 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.6 g
Carbohidratos 44 g
Proteinas 14 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Chilaquiles verdes con pollo y licuado de guayaba

Chilaquiles verdes con pollo y licuado de guayaba

save recipe Tacos de arrachera con nopales y licuado de fresa

Tacos de arrachera con nopales y licuado de fresa

save recipe Torta de jamón y licuado de plátano

Torta de jamón y licuado de plátano

save recipe Ensalada de atún con galletas y licuado de papaya

Ensalada de atún con galletas y licuado de papaya

save recipe Quesadillas de panela con champiñones y bowl de yogurt con mango

Quesadillas de panela con champiñones y bowl de yogurt con mango

save recipe Entomatadas de queso fresco y bowl de yogurt y durazno

Entomatadas de queso fresco y bowl de yogurt y durazno

save recipe Bowl de camote asado con kale y pimiento en salsa cremosa de nuez de la india

Bowl de camote asado con kale y pimiento en salsa cremosa de nuez de la india

save recipe Chuleta de cerdo con elote y calabacitas y licuado de melón

Chuleta de cerdo con elote y calabacitas y licuado de melón

save recipe Tacos árabes de cerdo y licuado de piña

Tacos árabes de cerdo y licuado de piña

save recipe Berenjena rostizada con salsa de tahini y yogurt, con granada y couscous

Berenjena rostizada con salsa de tahini y yogurt, con granada y couscous

save recipe Hotcakes de avena y calabaza con nuez, arándanos y yogurt

Hotcakes de avena y calabaza con nuez, arándanos y yogurt

save recipe Picadillo de res con papa y zanahoria y bowl de yogurt con manzana

Picadillo de res con papa y zanahoria y bowl de yogurt con manzana

Error message