Tacos de pollo con queso y nopales de 238 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
238 Kcal
🥑 Grasas:
9.67 g
🍞 Carbohidratos:
21.39 g
🍗 Proteínas:
18.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
30.0 gramos
30.0 gramos
1/3 pieza
1 pieza
Preparación
- Cocina la pechuga de pollo y desmenúzala
- Calienta las tortillas de maíz
- Coloca el pollo desmenuzado en la tortilla
- Agrega el nopal cocido sobre el pollo
- Añade queso oaxaca light encima
- Agrega rodajas de aguacate antes de cerrar el taco
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de pollo con queso y nopales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.3 g |
| Ácido ascorbico | 10.37 mg |
| Potasio | 556.48 mg |
| Calcio | 539.76 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.68 g |
| Hierro no hemático | 1.9 mg |
| Sodio | 244.1 mg |
| Carga Glicémica | 8.2 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.01 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 1 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 59.9 mg |
| Acido Fólico | 25.63 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 117 |
| Fósforo | 93 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.67 g |
| Carbohidratos | 21.39 g |
| Proteinas | 18.9 g |
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