


Tacos Gobernador de 207.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
207.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.1 g
🍞 Carbohidratos:
22.1 g
🍗 Proteínas:
10.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Descasque o camarão e corte-o em pedaços pequenos.
- Pique o alho, a cebola e a pimenta poblano em cubos pequenos.
- Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira e adicione a cebola, o alho e a poblano. Refogue por 4 minutos, depois adicione o camarão e cozinhe por 3 minutos.
- Por último, adicione o queijo ralado em cima do camarão (junte o camarão para que o queijo fique em cima, sem tocar na frigideira), desligue o fogo e tampe a frigideira até que o queijo derreta.
- Enquanto o queijo derrete, aqueça a tortilla em uma chapa.
- Recheie a tortilla com o camarão e queijo e dobre. Coloque a tortilla novamente na chapa e doure-a dos dois lados.
- Sirva e aproveite!
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