Tapitas de queso cottage de 131 Kcal

Name: Tapitas de queso cottage
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: galletas habaneras; queso cottage; jitomate; cebollin

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

131 Kcal

🥑 Grasas:

2.7 g

🍞 Carbohidratos:

17.8 g

🍗 Proteínas:

9.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Galletas habaneras

4 piezas

Queso cottage

3 cucharadas

Jitomate

1 pieza

Cebollin

Preparación

Formar las tapitas con las galletas habaneras
¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tapitas de queso cottage

Micronutrientes
Fibra	2.8 g
Ácido ascorbico	13.7 mg
Potasio	302.59 mg
Calcio	43.72 mg
Grasas monoinsaturadas	0.74 g
Hierro no hemático	2 mg
Sodio	284.11 mg
Carga Glicémica	9.02
Grasas poliinsaturadas	0.47 g
Selenio	4.9 mg
Grasas saturadas	1.35 g
Colesterol	4 mg
Vitamina A	55.6 mg
Acido Fólico	22.57 mg
Azúcar	0.3 g
Hierro Hemínico	0.1 mg
Índice Glicémico	124
Fósforo	98.88 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	0.07 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.79 mg
Folato	16.95 mcg
Zinc	- mg