Taquitos de huevo y aguacate de 225.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
225.2 Kcal
🥑 Grasas:
15.2 g
🍞 Carbohidratos:
16 g
🍗 Proteínas:
7.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/3 pieza
1 cucharadita
1 taza
1 pieza
Preparación
- Calienta un sartén antiadherente con aceite de oliva y añade el huevo, removiendo hasta que esté bien cocido
- Calienta las tortillas de maíz y coloca el huevo cocido junto con el aguacate en cubitos, formando el taquito
- Lava y desinfecta las moras
- Sirve las moras al lado de los taquitos
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taquitos de huevo y aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.1 g |
| Ácido ascorbico | 2.47 mg |
| Potasio | 252.79 mg |
| Calcio | 85.51 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.87 g |
| Hierro no hemático | 1.19 mg |
| Sodio | 65.4 mg |
| Carga Glicémica | 7.07 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.02 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.87 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 86.32 mg |
| Acido Fólico | 40.64 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | 96.94 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 15.2 g |
| Carbohidratos | 16 g |
| Proteinas | 7.6 g |
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