Receta de toast de fresa con crema de almendras + jicama de 232.1 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
232.1 Kcal
🥑 Grasas:
5.51 g
🍞 Carbohidratos:
32.6 g
🍗 Proteínas:
6.23 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lava y pica las fresas en trozos pequeños
- Unta la crema de almendras sobre el pan tostado integral y añade las fresas encima.
- ¡Disfruta!
Tabla nutricional para Toast de fresa con crema de almendras + jicama
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.8 g |
| Ácido ascorbico | 109.7 mg |
| Potasio | 498.65 mg |
| Calcio | 99.36 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.25 g |
| Hierro no hemático | 2.5 mg |
| Sodio | 93.26 mg |
| Carga Glicémica | 11.19 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.46 g |
| Selenio | 0.4 mg |
| Grasas saturadas | 0.78 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 45.4 mg |
| Acido Fólico | 55 mg |
| Azúcar | 11 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 100 |
| Fósforo | 165.54 mg |
| Vitamina B6 | 0.13 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 43.33 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 1.35 mg |
| Folato | 52.89 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.51 g |
| Carbohidratos | 32.6 g |
| Proteinas | 6.23 g |
Preguntas frecuentes
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