Toast de fresa con crema de almendras de 209.1 Kcal
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Toast de fresa con crema de almendras de 209.1 Kcal

Toast de fresa con crema de almendras de 209.1 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

209.1 Kcal

🥑 Grasas:

5.46 g

🍞 Carbohidratos:

27.3 g

🍗 Proteínas:

5.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient

Preparación

  1. Lava y pica las fresas en trozos pequeños
  2. Unta la crema de almendras sobre el pan tostado integral y añade las fresas encima.
  3. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Toast de fresa con crema de almendras

Micronutrientes
Fibra 4.9 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 408.65 mg
Calcio 92.16 mg
Grasas monoinsaturadas 5.25 g
Hierro no hemático 2.1 mg
Sodio 90.86 mg
Carga Glicémica 10.39
Grasas poliinsaturadas 2.44 g
Selenio 0.4 mg
Grasas saturadas 0.77 g
Colesterol - mg
Vitamina A 44.8 mg
Acido Fólico 47.8 mg
Azúcar 11 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 85
Fósforo 154.74 mg
Vitamina B6 0.11 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 36.13 mg
Tiamina 0.08 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 1.23 mg
Folato 45.69 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.46 g
Carbohidratos 27.3 g
Proteinas 5.8 g

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