Toast de fresa con crema de almendras de 209.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
209.1 Kcal
🥑 Grasas:
5.46 g
🍞 Carbohidratos:
27.3 g
🍗 Proteínas:
5.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1 pieza
1 taza
Preparación
- Lava y pica las fresas en trozos pequeños
- Unta la crema de almendras sobre el pan tostado integral y añade las fresas encima.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Toast de fresa con crema de almendras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.9 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 408.65 mg |
| Calcio | 92.16 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.25 g |
| Hierro no hemático | 2.1 mg |
| Sodio | 90.86 mg |
| Carga Glicémica | 10.39 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.44 g |
| Selenio | 0.4 mg |
| Grasas saturadas | 0.77 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 44.8 mg |
| Acido Fólico | 47.8 mg |
| Azúcar | 11 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 85 |
| Fósforo | 154.74 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 36.13 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 1.23 mg |
| Folato | 45.69 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.46 g |
| Carbohidratos | 27.3 g |
| Proteinas | 5.8 g |
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