Toronja y nuex de la india de 127.35 Kcal
Buscar
Toronja y nuex de la india de 127.35 Kcal

Toronja y nuex de la india de 127.35 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

127.35 Kcal

🥑 Grasas:

6.1 g

🍞 Carbohidratos:

17.89 g

🍗 Proteínas:

2.84 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Pela y corta la toronja en gajos
  2. Coloca los gajos de toronja en un tazón
  3. Agrega las nueces de la india sin sal al tazón
  4. Mezcla suavemente para combinar los ingredientes

Tabla nutricional para Toronja y nuex de la india

Micronutrientes
Fibra 2.21 g
Ácido ascorbico 86.1 mg
Potasio 297.7 mg
Calcio 52.85 mg
Grasas monoinsaturadas 3.47 g
Hierro no hemático 0.97 mg
Sodio 2.25 mg
Carga Glicémica 4.06
Grasas poliinsaturadas 0.99 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.17 g
Colesterol - mg
Vitamina A 4.9 mg
Acido Fólico 25.2 mg
Azúcar 11.9 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 40
Fósforo 101.2 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.6 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 0.3 mg
Folato 16.2 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.1 g
Carbohidratos 17.89 g
Proteinas 2.84 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pasta con crema, queso y pechuga de pavo horneada

Pasta con crema, queso y pechuga de pavo horneada

save recipe Salmón con papa y edamames salteados.

Salmón con papa y edamames salteados.

save recipe Ensalada de pasta y pechuga de pavo horneada

Ensalada de pasta y pechuga de pavo horneada

save recipe Mini sandwiche

Mini sandwiche

save recipe Papilla de papa y zanahoria con  pescado

Papilla de papa y zanahoria con pescado

save recipe Paletitas de chocobanana y mani

Paletitas de chocobanana y mani

save recipe Puré de camote  con zanahoria  y pollo

Puré de camote con zanahoria y pollo

save recipe Arroz rojo con huevo revuelto

Arroz rojo con huevo revuelto

save recipe Puré de papa, calabacita y verdolaga con pollo

Puré de papa, calabacita y verdolaga con pollo

save recipe Carnita en capas.

Carnita en capas.

save recipe Arroz con huevo y verduras

Arroz con huevo y verduras

save recipe Papilla de alubias con pechuga de pavo

Papilla de alubias con pechuga de pavo

Error message