Torta de bistec de 205 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
205 Kcal
🥑 Grasas:
11.5 g
🍞 Carbohidratos:
17.5 g
🍗 Proteínas:
10.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
10 piezas
Bolillo/birote sin migajón
25.0 gramos
2 piezas
Perejil
Preparación
- Corta la panela en trozos. Agrega el bistec bola y perejil a la torta.
- Acompaña con agua de mandarina y porción de almendras.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Torta de bistec
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.16 g |
| Ácido ascorbico | 92 mg |
| Potasio | 320.26 mg |
| Calcio | 82.64 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.38 g |
| Hierro no hemático | 0.69 mg |
| Sodio | 3.06 mg |
| Carga Glicémica | 7.14 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.38 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.55 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 138 mg |
| Acido Fólico | 21.72 mg |
| Azúcar | 13.5 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 42 |
| Fósforo | 25.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.1 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 15.36 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.49 mg |
| Folato | 20.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.5 g |
| Carbohidratos | 17.5 g |
| Proteinas | 10.9 g |
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