Tortitas de arroz con pavo y queso de 204.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
204.5 Kcal
🥑 Grasas:
10.85 g
🍞 Carbohidratos:
17.17 g
🍗 Proteínas:
10.23 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 rebanadas delgadas
1/3 pieza
1 cucharada
2 piezas
Rebanadas de pepino
Cebollín
Sal y pimienta
Preparación
- Coloca las rebanadas de pechuga de pavo sobre las tortitas de arroz inflado
- Añade el queso Philadelphia sobre el pavo
- Decora con rebanadas de pepino, cebollín picado y aguacate
- Agrega sal y pimienta al gusto
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tortitas de arroz con pavo y queso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.3 g |
| Ácido ascorbico | 2.47 mg |
| Potasio | 348.57 mg |
| Calcio | 18.04 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.85 g |
| Hierro no hemático | 0.36 mg |
| Sodio | 553.2 mg |
| Carga Glicémica | 12.23 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.95 g |
| Selenio | 12.2 mg |
| Grasas saturadas | 3.85 g |
| Colesterol | 27.9 mg |
| Vitamina A | 76.29 mg |
| Acido Fólico | 21.82 mg |
| Azúcar | 0.39 g |
| Hierro Hemínico | 0.28 mg |
| Índice Glicémico | 132 |
| Fósforo | 98.83 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.85 g |
| Carbohidratos | 17.17 g |
| Proteinas | 10.23 g |
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