Spaguetti con pollo a la naranja
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342.4 Kcal
🔥 Calorías
7.91 g
🥑 Grasas
53.65 g
🥔 Carbohidratos
17.83 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 taza
3 cucharadas
30.0 gramos
1/2 taza
1/2 taza
1/2 taza
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. Lavar y cortar en cubos pequeños la pechuga de pollo. Condimentar al gusto con Pimienta y jugo de naranja
2. Lavar, pelar y cortar la zanahoria
3. Lavar y picar el jitomate, la cebolla, el apio y el champiñón en rebanadas.
4. Cocer y licuar el jitomate, la cebolla, el apio y el ajo.
5. Cocinar en un sartén con aceite la pechuga de pollo.
6. Agregar la pasta cocida junto con la zanahoria, el champiñón y la pasta. Dejar hervir durante 2 min y servir con cebollin picado
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Spaguetti con pollo a la naranja
Micronutrientes
Fibra
10.9 g
Ácido ascorbico
110.8 mg
Potasio
1615.35 mg
Calcio
199.68 mg
Grasas monoinsaturadas
4.28 g
Hierro no hemático
3.3 mg
Sodio
239.52 mg
Carga Glicémica
36
Grasas poliinsaturadas
1.59 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
1.29 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
640.83 mg
Acido Fólico
150.3 mg
Azúcar
14.82 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
133
Fósforo
300.09 mg
Vitamina B6
0.54 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
46.1 mg
Tiamina
0.37 mg
Riboflavina
0.63 mg
Niacina
5.81 mg
Folato
138.72 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
7.91 g
Carbohidratos
53.65 g
Proteinas
17.83 g
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