Spaguetti con pollo a la naranja de 342.4 Kcal
Buscar
Spaguetti con pollo a la naranja de 342.4 Kcal

Spaguetti con pollo a la naranja de 342.4 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

342.4 Kcal

🥑 Grasas:

7.9 g

🍞 Carbohidratos:

53.65 g

🍗 Proteínas:

17.83 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 piezas buy ingredient
3 cucharadas buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
1 1/2 taza buy ingredient
Pimienta
Agua
Ajo

Preparación

  1. Lavar y cortar en cubos pequeños la pechuga de pollo. Condimentar al gusto con Pimienta y jugo de naranja
  2. Lavar, pelar y cortar la zanahoria
  3. Lavar y picar el jitomate, la cebolla, el apio y el champiñón en rebanadas.
  4. Cocer y licuar el jitomate, la cebolla, el apio y el ajo.
  5. Cocinar en un sartén con aceite la pechuga de pollo.
  6. Agregar la pasta cocida junto con la zanahoria, el champiñón y la pasta. Dejar hervir durante 2 min y servir con cebollin picado

Tabla nutricional para Spaguetti con pollo a la naranja

Micronutrientes
Fibra 10.9 g
Ácido ascorbico 110.8 mg
Potasio 1615.35 mg
Calcio 199.68 mg
Grasas monoinsaturadas 4.28 g
Hierro no hemático 3.3 mg
Sodio 239.52 mg
Carga Glicémica 17.69
Grasas poliinsaturadas 1.59 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.29 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 640.83 mg
Acido Fólico 150.3 mg
Azúcar 14.82 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 193
Fósforo 300.09 mg
Vitamina B6 0.54 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 46.1 mg
Tiamina 0.37 mg
Riboflavina 0.63 mg
Niacina 5.8 mg
Folato 138.72 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.9 g
Carbohidratos 53.65 g
Proteinas 17.83 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Espagueti de calabacita

Espagueti de calabacita

save recipe Pan francés con mermelada de moras

Pan francés con mermelada de moras

save recipe Crema de frijol

Crema de frijol

save recipe Tortitas de papa y zanahoria

Tortitas de papa y zanahoria

save recipe Falafel de garbanzo y Manzana

Falafel de garbanzo y Manzana

save recipe Tacos de carne molida

Tacos de carne molida

save recipe Galletitas saludables con hummus acompañada de vegetales y fruta

Galletitas saludables con hummus acompañada de vegetales y fruta

save recipe Tortitas de calabacita

Tortitas de calabacita

save recipe Mini pizzas con piña

Mini pizzas con piña

save recipe Rollos vietnamitas con salsa de cacahuate

Rollos vietnamitas con salsa de cacahuate

save recipe Enfrijoladas de calabaza

Enfrijoladas de calabaza

save recipe Albóndiga de pollo con arroz

Albóndiga de pollo con arroz

Error message