Receta de spaguetti con pollo a la naranja de 342.4 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
342.4 Kcal
🥑 Grasas:
7.9 g
🍞 Carbohidratos:
53.65 g
🍗 Proteínas:
17.83 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lavar y cortar en cubos pequeños la pechuga de pollo. Condimentar al gusto con Pimienta y jugo de naranja
- Lavar, pelar y cortar la zanahoria
- Lavar y picar el jitomate, la cebolla, el apio y el champiñón en rebanadas.
- Cocer y licuar el jitomate, la cebolla, el apio y el ajo.
- Cocinar en un sartén con aceite la pechuga de pollo.
- Agregar la pasta cocida junto con la zanahoria, el champiñón y la pasta. Dejar hervir durante 2 min y servir con cebollin picado
Tabla nutricional para Spaguetti con pollo a la naranja
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.9 g |
| Ácido ascorbico | 110.8 mg |
| Potasio | 1615.35 mg |
| Calcio | 199.68 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.28 g |
| Hierro no hemático | 3.3 mg |
| Sodio | 239.52 mg |
| Carga Glicémica | 17.69 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.59 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.29 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 640.83 mg |
| Acido Fólico | 150.3 mg |
| Azúcar | 14.82 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 193 |
| Fósforo | 300.09 mg |
| Vitamina B6 | 0.54 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 46.1 mg |
| Tiamina | 0.37 mg |
| Riboflavina | 0.63 mg |
| Niacina | 5.8 mg |
| Folato | 138.72 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.9 g |
| Carbohidratos | 53.65 g |
| Proteinas | 17.83 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Tacos cremosos de rajas y panela, con vaso de leche
Ensalada de pollo con croutones y aderezo de yogurt
Res deshebrada en pipián rojo con calabacitas
Crema de calabacita con muslo de pollo a la plancha y pan tostado
Sincronizadas de jamón y panela con aguacate, con vaso de leche
Tacos de tinga de pollo, con vaso de leche
Costillas de cerdo en salsa de ajonjolí con ejotes
Costillas de cerdo en pipián verde con verdolagas
Bistec encacahuatado con champiñones
Torta de pierna con aguacate, con vaso de leche
Tacos árabes de lomo con jocoque
Burrito de frijol y calabacita, y bowl de papaya con granola
