Spaguetti con pollo a la naranja de 342.4 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
342.4 Kcal
🥑 Grasas:
7.9 g
🍞 Carbohidratos:
53.65 g
🍗 Proteínas:
17.83 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1/2 taza
2 piezas
1/2 taza
30.0 gramos
3 cucharadas
1 taza
1 cucharadita
1 pieza
1 1/2 taza
Pimienta
Agua
Ajo
Preparación
- Lavar y cortar en cubos pequeños la pechuga de pollo. Condimentar al gusto con Pimienta y jugo de naranja
- Lavar, pelar y cortar la zanahoria
- Lavar y picar el jitomate, la cebolla, el apio y el champiñón en rebanadas.
- Cocer y licuar el jitomate, la cebolla, el apio y el ajo.
- Cocinar en un sartén con aceite la pechuga de pollo.
- Agregar la pasta cocida junto con la zanahoria, el champiñón y la pasta. Dejar hervir durante 2 min y servir con cebollin picado
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Spaguetti con pollo a la naranja
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.9 g |
| Ácido ascorbico | 110.8 mg |
| Potasio | 1615.35 mg |
| Calcio | 199.68 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.28 g |
| Hierro no hemático | 3.3 mg |
| Sodio | 239.52 mg |
| Carga Glicémica | 17.69 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.59 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.29 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 640.83 mg |
| Acido Fólico | 150.3 mg |
| Azúcar | 14.82 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 193 |
| Fósforo | 300.09 mg |
| Vitamina B6 | 0.54 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 46.1 mg |
| Tiamina | 0.37 mg |
| Riboflavina | 0.63 mg |
| Niacina | 5.8 mg |
| Folato | 138.72 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.9 g |
| Carbohidratos | 53.65 g |
| Proteinas | 17.83 g |
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