Tortitas de arroz con pechuga de pavo y crema de 201.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
201.5 Kcal
🥑 Grasas:
9.45 g
🍞 Carbohidratos:
18.87 g
🍗 Proteínas:
9.23 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
1 cucharada
2 rebanadas delgadas
2 piezas
Rebanadas de pepino
Cebollín
Sal y pimienta
Preparación
- Coloca las rebanas de pechuga de pavo sobre las tortitas de arroz.
- Agrega la crema y decora con rebanadas de pepino, cebollín picado y aguacate.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tortitas de arroz con pechuga de pavo y crema
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.3 g |
| Ácido ascorbico | 2.47 mg |
| Potasio | 343.49 mg |
| Calcio | 7.36 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.55 g |
| Hierro no hemático | 0.36 mg |
| Sodio | 514.2 mg |
| Carga Glicémica | 12.03 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.75 g |
| Selenio | 12.2 mg |
| Grasas saturadas | 3.05 g |
| Colesterol | 24.2 mg |
| Vitamina A | 18.72 mg |
| Acido Fólico | 19.96 mg |
| Azúcar | 0.16 g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 82 |
| Fósforo | 84.9 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.45 g |
| Carbohidratos | 18.87 g |
| Proteinas | 9.23 g |
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